萬壽果的副作用是什么
萬壽果的副作用主要包括胃腸不適、過敏反應(yīng)、血糖波動(dòng)等。
萬壽果含有較多有機(jī)酸和膳食纖維,過量食用可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹痛腹瀉。部分人群食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀,與其中含有的特殊蛋白質(zhì)成分有關(guān)。萬壽果的甜味成分可能影響血糖水平,糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。長期大量攝入可能干擾礦物質(zhì)吸收,因其含有的草酸會(huì)與鈣、鐵等結(jié)合。少數(shù)體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)頭暈乏力等反應(yīng),與果糖代謝異常相關(guān)。
建議初次食用者少量嘗試,觀察身體反應(yīng)。食用時(shí)去除果核避免誤吞,每日攝入量控制在200克以內(nèi)。出現(xiàn)嚴(yán)重過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),胃腸不適者可飲用溫蜂蜜水緩解。儲(chǔ)存時(shí)注意通風(fēng)防霉變,避免與高蛋白食物同食加重消化負(fù)擔(dān)。特殊人群食用前建議咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。




