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順產(chǎn)后下墜感多久會(huì)好

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順產(chǎn)后下墜感通常在1-2周內(nèi)逐漸緩解，少數(shù)情況下可能持續(xù)4-6周。這種不適感多與盆底肌松弛、子宮復(fù)舊或傷口愈合有關(guān)。

產(chǎn)后1-2周內(nèi)下墜感較常見(jiàn)，主要由于分娩過(guò)程中盆底肌群過(guò)度拉伸，導(dǎo)致支撐力暫時(shí)減弱。子宮收縮復(fù)舊時(shí)也可能引發(fā)牽拉感，尤其在哺乳時(shí)宮縮加劇會(huì)更明顯。此時(shí)可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，使用產(chǎn)婦專用腹帶提供外部支撐，避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立。若伴隨輕微疼痛，溫水坐浴每日2次有助于緩解。

部分產(chǎn)婦下墜感可能延續(xù)至產(chǎn)后4-6周，多見(jiàn)于多胎妊娠、巨大兒分娩或產(chǎn)程延長(zhǎng)者。盆底肌損傷較重時(shí)可能出現(xiàn)排尿控制力下降或陰道松弛，需結(jié)合生物反饋治療。子宮復(fù)舊不良者可能出現(xiàn)持續(xù)下腹墜脹，惡露量增多或異味需排除感染。存在會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口的產(chǎn)婦，愈合過(guò)程中瘢痕組織牽拉也會(huì)加重不適感。

建議產(chǎn)婦保持每日飲水量2000毫升以上預(yù)防便秘，側(cè)臥哺乳減輕腹部壓力。若6周后下墜感未減輕或出現(xiàn)尿失禁、直腸膨出等癥狀，應(yīng)及時(shí)至婦產(chǎn)科或盆底康復(fù)中心評(píng)估。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)應(yīng)重點(diǎn)檢查盆底肌力恢復(fù)情況，必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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