靈香草吃了有什么效果
靈香草具有祛風(fēng)寒、辟穢濁的功效，可用于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞等癥狀的輔助改善。
一、祛風(fēng)散寒
靈香草性溫辛散，能疏散肌表風(fēng)寒，改善惡寒發(fā)熱、無汗頭痛等風(fēng)寒表實(shí)證。其揮發(fā)油成分可促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速體表血液循環(huán)，有助于驅(qū)散寒邪。對(duì)于淋雨受涼后出現(xiàn)的鼻塞流清涕癥狀，可用靈香草配伍生姜煎湯飲用。陰虛血熱者慎用，避免助熱傷陰。
二、宣通鼻竅
靈香草芳香通竅的特性對(duì)鼻淵、鼻鼽等鼻部不適有緩解作用。其含有的桉葉素等成分能減輕鼻黏膜充血水腫，改善鼻腔通氣功能。適用于過敏性鼻炎引起的鼻癢噴嚏，可配合辛夷花等藥材使用。鼻腔術(shù)后患者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
三、化濕和中
靈香草芳香氣味能醒脾化濕，對(duì)于濕濁中阻導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振有效。其揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。梅雨季節(jié)濕氣較重時(shí)，可用靈香草制作香囊佩戴。脾胃虛弱者應(yīng)注意控制用量。
四、抑菌抗炎
靈香草提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病微生物有抑制作用。其中木犀草素等黃酮類成分能抑制炎癥介質(zhì)釋放，減輕組織紅腫熱痛反應(yīng)。皮膚濕疹患者可外用靈香草煎劑濕敷。使用前需做皮膚過敏測(cè)試。
五、鎮(zhèn)靜安神
靈香草的芳香成分可通過嗅覺通路影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生輕度鎮(zhèn)靜效果。對(duì)于焦慮緊張引起的入睡困難，可將靈香草放入枕芯中使用。孕婦及嬰幼兒不宜長期接觸。
靈香草作為中藥材使用時(shí)需辨證論治，不可盲目長期服用。日常使用時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)渠道采購的藥材，注意貯存于陰涼干燥處防止霉變。服用期間若出現(xiàn)皮疹、惡心等不適應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)更能發(fā)揮療效。風(fēng)寒感冒初期可配合熱水泡腳促進(jìn)發(fā)汗，飲食宜清淡易消化，避免生冷油膩食物。保持居住環(huán)境通風(fēng)除濕，根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣物，避免重復(fù)感受外邪。
