過(guò)敏性鼻炎打噴嚏怎么辦
過(guò)敏性鼻炎打噴嚏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
1、避免接觸過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)盡量減少與過(guò)敏原接觸，如花粉季節(jié)減少外出，保持室內(nèi)清潔減少塵螨，避免接觸寵物皮屑等。外出時(shí)可佩戴口罩，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。室內(nèi)使用空氣凈化器有助于減少空氣中的過(guò)敏原。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器進(jìn)行鼻腔沖洗，可清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。每日1-2次，操作時(shí)注意水溫適宜，沖洗力度適中。鼻腔沖洗對(duì)緩解鼻塞、打噴嚏等癥狀有一定幫助。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片緩解打噴嚏和流涕癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對(duì)過(guò)敏性鼻炎也有一定療效。
4、免疫治療
對(duì)于癥狀嚴(yán)重且難以控制的患者，可考慮特異性免疫治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服逐漸增加劑量的過(guò)敏原提取物，提高機(jī)體對(duì)過(guò)敏原的耐受性。免疫治療需要持續(xù)3-5年，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
對(duì)于伴有明顯鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等結(jié)構(gòu)異常的患者，經(jīng)藥物治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲部分切除術(shù)等，可改善鼻腔通氣功能，但手術(shù)不能根治過(guò)敏性鼻炎本身。
過(guò)敏性鼻炎患者平時(shí)應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，使用防螨床罩和枕套。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等，有助于減輕炎癥反應(yīng)。適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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