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迎香和鼻通的準(zhǔn)確位置

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迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴位于鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，即鼻唇溝上端盡頭，近鼻翼根部。

迎香穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的終止穴，其位置在面部，當(dāng)鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0.5寸，鼻唇溝的凹陷中。尋找該穴位時(shí)，可以正坐或仰臥，從鼻翼最寬處向外側(cè)水平延伸，在鼻唇溝的皮膚皺褶處即可觸及。該穴位深部有面動(dòng)靜脈及眶下動(dòng)靜脈分支，布有面神經(jīng)與眶下神經(jīng)的吻合支，刺激此穴有助于疏通面部氣血，對(duì)緩解鼻塞、嗅覺(jué)減退等癥狀有輔助作用。鼻通穴，又名上迎香，屬于經(jīng)外奇穴，其位置在面部，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，具體位于鼻唇溝上端盡頭的凹陷中，近鼻翼根部。定位時(shí)，可從鼻翼上緣沿鼻唇溝向上觸摸，在溝的頂端、鼻翼軟骨下方的凹陷即是。該穴位鄰近篩前神經(jīng)的鼻外支，刺激該區(qū)域能直接作用于鼻腔上部，對(duì)改善鼻腔通氣、減輕鼻黏膜腫脹感有輔助效果。這兩個(gè)穴位是臨床上常用于輔助改善鼻部不適的體表刺激點(diǎn)，準(zhǔn)確找到位置是進(jìn)行按摩、艾灸等干預(yù)的前提。

了解穴位位置后，進(jìn)行日常護(hù)理時(shí)應(yīng)注意方法。按摩迎香穴和鼻通穴時(shí)，應(yīng)保持雙手清潔，用食指指腹以適中的力度進(jìn)行順時(shí)針或上下輕柔按揉，每次持續(xù)1至2分鐘，以局部感到酸脹為度，避免用力過(guò)度損傷皮膚?？梢耘浜蠝?zé)崦矸蟊?，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。日常應(yīng)注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，在空氣質(zhì)量較差時(shí)佩戴口罩。飲食上宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。如果鼻塞、流涕等癥狀持續(xù)不緩解或伴有頭痛、發(fā)熱等情況，建議及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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