我頭頂，頭發(fā)越來越少
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頭頂頭發(fā)越來越少在醫(yī)學上稱為雄激素性禿發(fā)，是一種進行性毛囊微小化的脫發(fā)疾病。
雄激素性禿發(fā)主要與遺傳因素和雄激素作用有關。頭頂區(qū)域的毛囊對體內雄激素較為敏感，在雙氫睪酮影響下毛囊生長周期縮短，導致頭發(fā)逐漸變細變軟。精神壓力過大會引起內分泌紊亂，可能加速脫發(fā)進程。營養(yǎng)攝入不足特別是缺乏鐵元素與蛋白質，會影響毛囊正常代謝。某些疾病如甲狀腺功能異常或自身免疫性疾病，也可能導致彌漫性脫發(fā)表現。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免長期熬夜。調整飲食結構，適當增加富含優(yōu)質蛋白的食物攝入。學會壓力管理，可通過運動、冥想等方式緩解緊張情緒。洗護時選擇溫和產品，避免過度牽拉頭發(fā)。若脫發(fā)持續(xù)加重，建議及時到皮膚科就診，通過專業(yè)檢查明確診斷后，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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