拇外翻手術(shù)后怎樣康復(fù)
拇外翻手術(shù)后康復(fù)需結(jié)合傷口護(hù)理、功能鍛煉、疼痛管理、穿戴支具及定期復(fù)查等綜合措施,通常需要3-6個(gè)月恢復(fù)期。
術(shù)后1-3天以傷口護(hù)理為主,保持敷料干燥清潔,避免沾水或劇烈活動(dòng)。醫(yī)生可能開具頭孢克洛分散片、布洛芬緩釋膠囊等藥物預(yù)防感染和緩解疼痛。術(shù)后1-2周可開始被動(dòng)活動(dòng)腳趾關(guān)節(jié),用彈性繃帶固定足部,夜間穿戴拇外翻矯正支具。術(shù)后3-6周逐步過(guò)渡到主動(dòng)鍛煉,如用毛巾抓握練習(xí)增強(qiáng)足底肌力,配合紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后2個(gè)月后嘗試穿寬松軟底鞋行走,避免高跟鞋或窄頭鞋,行走時(shí)間從每日10分鐘逐漸增加。術(shù)后3個(gè)月起可進(jìn)行平衡訓(xùn)練,如單腳站立或足弓滾軸練習(xí),但需避免跳躍、跑步等沖擊性運(yùn)動(dòng)。
康復(fù)期間建議保持高蛋白飲食如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù),每日飲水超過(guò)1500毫升預(yù)防血栓,睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹。定期復(fù)查X光觀察骨骼愈合情況,若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、發(fā)熱或異常疼痛需立即就醫(yī)??祻?fù)后期可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持足部功能,長(zhǎng)期使用定制矯形鞋墊分散足底壓力,避免復(fù)發(fā)。




