秋天脫發(fā)是怎么回事
秋天脫發(fā)可能由季節(jié)性脫發(fā)、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染、遺傳因素等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、抗真菌治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
1、季節(jié)性脫發(fā)
秋季氣候干燥，頭皮皮脂腺分泌減少，毛囊收縮導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。這是正常的生理現(xiàn)象，通常持續(xù)2-3個(gè)月會(huì)自行緩解。建議減少洗頭頻率，使用溫和洗發(fā)水，避免過度梳理。
2、營養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響毛囊生長周期。長期節(jié)食或偏食者可能出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)?？蛇m量食用雞蛋、瘦肉、海帶等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化等會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)。常伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。
4、真菌感染
頭癬等真菌感染會(huì)造成局部斑片狀脫發(fā)，伴有頭皮屑增多、瘙癢。需通過真菌鏡檢確診，使用酮康唑洗劑清洗，配合口服伊曲康唑膠囊治療。
5、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳性，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。早期可外用米諾地爾酊，嚴(yán)重者需進(jìn)行毛發(fā)移植手術(shù)。避免熬夜、精神緊張等誘發(fā)因素。
秋季脫發(fā)護(hù)理需注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠；飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，如魚類、堅(jiān)果、深色蔬菜；洗頭時(shí)水溫不超過40℃，選用無硅油洗發(fā)產(chǎn)品；避免頻繁燙染，減少吹風(fēng)機(jī)高溫刺激；外出戴帽子防護(hù)紫外線。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科。
