腰椎盤突出怎么治最好
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與長期勞損、退行性變、外傷等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，防止肌肉痙攣。癥狀緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。腰椎牽引能增大椎間隙，降低椎間盤內(nèi)壓。中頻電療可緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度牽引。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根炎癥。甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，減輕肌肉緊張性疼痛。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激改善局部微循環(huán)。推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌粘連。中藥熏蒸使用獨活寄生湯加減，通過皮膚滲透發(fā)揮祛風(fēng)除濕功效。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓。腰椎融合術(shù)采用椎弓根螺釘固定，適合合并椎管狹窄者。術(shù)后需佩戴腰圍3個月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，建議使用符合人體工學(xué)的辦公椅。每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛鍛煉，增強腰背肌力量。睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，維持腰椎生理曲度?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。
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