得了腰椎盤突出怎么治
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，使用腰圍支撐。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，緩解神經(jīng)壓迫。中頻電療有助于放松肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血循環(huán)。推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸用獨(dú)活寄生湯加減祛風(fēng)除濕。需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過微創(chuàng)摘除突出髓核，適用于保守治療無效者。開放性椎間盤切除術(shù)用于嚴(yán)重鈣化病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰背肌功能。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)站坐姿勢，避免彎腰搬重物，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下墊枕。每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛鍛煉增強(qiáng)核心肌群，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙限酒防止椎間盤進(jìn)一步退化。出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。
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