楮子的好處與功效
楮子一般是指楮實子，具有滋補肝腎、明目利尿等功效，適量食用有助于改善腰膝酸軟、目昏耳鳴等癥狀。楮實子的主要作用包括改善肝腎陰虛、緩解視物模糊、促進排尿、輔助降血壓、調(diào)節(jié)免疫功能等。
1、改善肝腎陰虛
楮實子性味甘寒，歸肝、腎經(jīng)，對肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！?a href="http://www.028tfnet.cn/k/ty6q17nkk3cbti1.html" target="_blank">失眠多夢有一定調(diào)理作用。其含有的多糖類成分可幫助滋養(yǎng)陰液，常與女貞子、旱蓮草等配伍使用。肝腎陰虛者可能出現(xiàn)潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用楮實子配伍六味地黃丸等中成藥。
2、緩解視物模糊
楮實子中的胡蘿卜素和維生素A前體物質(zhì)有助于維持視網(wǎng)膜功能，對視力減退、眼干澀有改善效果。傳統(tǒng)用法常與枸杞子、菊花同用，如出現(xiàn)視物變形或視野缺損需警惕青光眼等疾病，可配合使用石斛夜光丸或明目地黃丸。
3、促進排尿
楮實子具有輕度利尿作用，對濕熱下注引起的小便不利、下肢浮腫有幫助。其利尿成分可能通過調(diào)節(jié)腎小球濾過率發(fā)揮作用，使用時可與茯苓、澤瀉等利水滲濕藥配伍。若出現(xiàn)排尿疼痛或血尿需排除泌尿系感染，可遵醫(yī)囑配合三金片等藥物。
4、輔助降血壓
楮實子中的黃酮類化合物可能通過擴張外周血管產(chǎn)生降壓效果，適合早期高血壓患者輔助調(diào)理。臨床觀察發(fā)現(xiàn)其與決明子、鉤藤聯(lián)用效果更佳，但嚴重高血壓仍需規(guī)范服用硝苯地平控釋片等降壓藥，不可替代主要治療。
5、調(diào)節(jié)免疫功能
楮實子多糖能增強巨噬細胞活性，對免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒有預(yù)防作用。實驗顯示其可提升血清免疫球蛋白水平，常與黃芪、太子參同用。易感人群可配合玉屏風(fēng)顆粒，但自身免疫性疾病患者須慎用。
楮實子可煎湯或入丸散，常規(guī)用量6-12克，脾胃虛寒者應(yīng)減量。建議選擇表皮紫紅色、肉質(zhì)飽滿的成熟果實，避免霉變品。食用期間忌辛辣油膩，慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。配合八段錦、太極拳等舒緩運動可增強調(diào)理效果，長期使用需定期監(jiān)測肝腎功能。
