腹瀉可以吃蘋(píng)果嗎
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腹瀉期間一般可以適量吃蘋(píng)果，但需避免生冷或過(guò)量食用。蘋(píng)果含有果膠和鞣酸，有助于收斂腸道水分，但果皮可能刺激胃腸黏膜。
蘋(píng)果中的可溶性膳食纖維果膠能吸收腸道多余水分，幫助形成成形糞便，對(duì)輕度腹瀉可能有一定緩解作用。蒸煮后的蘋(píng)果更易消化，可減少對(duì)腸道的機(jī)械刺激。選擇成熟度高的蘋(píng)果，去皮后切成小塊食用，能降低纖維素對(duì)腸壁的摩擦。伴隨嘔吐癥狀時(shí)，應(yīng)暫停食用蘋(píng)果等固體食物。胃腸功能紊亂期間單日攝入量建議控制在200克以?xún)?nèi)，分次進(jìn)食。
病毒性或細(xì)菌性腹瀉急性期，蘋(píng)果無(wú)法替代藥物治療。諾如病毒感染引起的腹瀉需補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，細(xì)菌性痢疾需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、蒙脫石散等藥物。克羅恩病活動(dòng)期患者食用蘋(píng)果可能加重腹痛腹脹。腸易激綜合征腹瀉型患者對(duì)果糖不耐受時(shí)，蘋(píng)果可能誘發(fā)腸鳴和排氣增多。消化道手術(shù)后早期恢復(fù)階段，應(yīng)遵循流質(zhì)飲食原則。
腹瀉期間建議選擇香蕉、米湯等低渣食物，避免高糖水果和乳制品。持續(xù)腹瀉超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日常注意餐具消毒，處理食材前充分洗手，冰箱定期清潔可預(yù)防感染性腹瀉。蘋(píng)果作為輔助飲食時(shí)，應(yīng)觀察排便次數(shù)和性狀變化調(diào)整攝入量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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