肚子鼓怎么辦

61680次瀏覽

肚子鼓可能是贅肉增多引起的，此時(shí)可以對(duì)大橫穴、帶脈穴進(jìn)行按摩，堅(jiān)持腹式呼吸，堅(jiān)持仰臥起坐等減少腹部贅肉。也可能是腹脹導(dǎo)致肚子鼓，此時(shí)可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，或應(yīng)用抗生素、益生菌等等藥物治療。

經(jīng)常坐著、活動(dòng)量小，導(dǎo)致腹部的贅肉增多時(shí)，小肚子會(huì)顯得鼓鼓的；如果飲食不當(dāng)，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腹脹癥狀時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致肚子鼓鼓的。所以想要改善肚子鼓的癥狀，要對(duì)癥采取措施，那么肚子鼓怎么辦？
　　一、贅肉增多導(dǎo)致肚子鼓的處理方法
　　1.穴位按摩
　　每天晚上洗澡后，把適量的玫瑰精油涂抹在腰腹部，再用手指按摩大橫穴、帶脈穴，以穴位有微微發(fā)熱的感覺(jué)為宜。可以刺激新陳代謝，緩解便秘，減少腹部脂肪堆積。
　　2.腹式呼吸
　　腹部贅肉過(guò)多時(shí)，可以練習(xí)腹式呼吸，比如站直靠墻，挺胸收腹，吸氣的時(shí)候讓腹部鼓起，呼氣的時(shí)候讓腹部縮緊。堅(jiān)持復(fù)式呼吸也能有效的減去肚子上的贅肉。
　　3.仰臥起坐
　　堅(jiān)持仰臥起坐，可以有效的去除腹部贅肉。建議每天做30個(gè)，堅(jiān)持一段時(shí)間后就能看到明顯的效果。但是停止仰臥起坐后，有可能會(huì)出現(xiàn)反彈。
　　二、因腹脹導(dǎo)致肚子鼓的處理方法
　　1.按摩腹部
　　吞下了太多的空氣或者腹部著涼導(dǎo)致腹脹、肚子鼓的時(shí)候，可以沿著順時(shí)針的方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按摩，加速腸胃蠕動(dòng)，可促使腹內(nèi)的氣體盡快排除，從而有效的改善肚子鼓的癥狀。
　　2.藥物治療
　　出現(xiàn)肚子鼓脹癥狀時(shí)，還有腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，有可能是腸胃炎引起的，此時(shí)可以應(yīng)用一些抗生素抗菌消炎，或者服用益生菌調(diào)理腸道菌群，就能讓腹脹、肚子鼓的癥狀盡快緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

肚子鼓怎么辦

61680次瀏覽

肚子脹氣鼓得大大的怎么辦

肚子脹氣鼓得大大的可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腸梗阻、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。

3490次瀏覽

肚子鼓便秘怎么辦

肚子鼓便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肚子鼓便秘可能與飲食習(xí)慣不良、運(yùn)動(dòng)量不足、胃腸功能紊亂、腸梗阻、結(jié)腸腫瘤等因素有關(guān)。

1950次瀏覽

肚子又硬又鼓怎么辦

肚子又硬又鼓可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、藥物治療、胃腸減壓、手術(shù)治療等方式緩解。肚子又硬又鼓可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸梗阻、腹水、腫瘤等因素有關(guān)。

2176次瀏覽

肚子脹氣鼓的很大怎么辦

肚子脹氣鼓的很大可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。肚子脹氣可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腸梗阻、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

2695次瀏覽

肚子很脹氣鼓得大大怎么辦

肚子很脹氣鼓得大大可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷按摩、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。腹脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病、腸梗阻等原因引起。

1686次瀏覽

剖腹產(chǎn)后肚子鼓怎么辦

剖腹產(chǎn)后肚子鼓可通過(guò)腹部按摩、適度活動(dòng)、飲食調(diào)整、使用束腹帶、物理治療等方式改善。剖腹產(chǎn)后肚子鼓通常由術(shù)后腸脹氣、腹直肌分離、傷口水腫、腹腔粘連、子宮復(fù)舊不全等原因引起。

3450次瀏覽

吸氣是收肚子還是鼓肚子

肚子通常指腹部，吸氣一般是鼓腹部，而不是收腹部。

2843次瀏覽

肚子鼓包是胎動(dòng)嗎

肚子鼓包可能是胎動(dòng)，也可能是胃腸脹氣、腹壁疝等其他原因引起的。胎動(dòng)通常表現(xiàn)為規(guī)律性、間歇性的腹部隆起，而其他原因?qū)е碌墓陌赡馨殡S疼痛、位置固定或持續(xù)存在等特征。胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)時(shí)對(duì)母體腹壁產(chǎn)生的沖擊感，多出現(xiàn)在妊...

2988次瀏覽

肚子又鼓又硬，還大

肚子又鼓又硬且明顯增大可能與胃腸脹氣、便秘、腹水、腸梗阻或腫瘤等因素有關(guān)。常見(jiàn)原因主要有胃腸功能紊亂、腹腔積液、腸道梗阻、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1825次瀏覽

肚子脹鼓是怎么了

急性中耳炎可通過(guò)局部熱敷、遵醫(yī)囑使用止痛藥物、保持耳道干燥、調(diào)整睡姿、避免用力擤鼻等方式減輕疼痛。急性中耳炎通常由細(xì)菌或病毒感染、咽鼓管功能障礙、上呼吸道感染、免疫力下降、鼻腔炎癥等因素引起。

1917次瀏覽

孕婦肚子鼓包可以按么

孕婦肚子鼓包一般不建議按壓，需根據(jù)鼓包性質(zhì)決定處理方式。孕期腹部鼓包可能是胎動(dòng)、宮縮或腹直肌分離等生理現(xiàn)象，也可能是疝氣等病理情況。

2051次瀏覽

平躺肚子有鼓包移動(dòng)

平躺時(shí)腹部出現(xiàn)可移動(dòng)鼓包可能是腹壁疝的表現(xiàn)，常見(jiàn)類(lèi)型有腹股溝疝、臍疝、切口疝等。主要與腹壁肌肉薄弱、腹腔壓力增高等因素有關(guān)，需結(jié)合體格檢查或影像學(xué)確診。