抑郁癥疾病具有哪些早期癥狀
抑郁癥早期癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、軀體不適等表現(xiàn)。若持續(xù)出現(xiàn)這些癥狀超過兩周,建議盡早就醫(yī)評估。
1、情緒低落
患者常感到持續(xù)性的悲傷或空虛,對日常活動失去愉悅感,可能出現(xiàn)無緣無故哭泣或情緒麻木。這種低落情緒往往晨重夜輕,且無法通過自我調(diào)節(jié)緩解。
2、興趣減退
對既往熱衷的愛好、社交活動明顯失去興趣,回避與他人接觸,嚴重時連基本個人衛(wèi)生都難以維持。部分患者會表現(xiàn)出對性生活的欲望顯著降低。
3、精力下降
即使簡單活動也會感到異常疲憊,注意力難以集中,工作效率下降。部分患者會出現(xiàn)明顯的思維遲緩,表現(xiàn)為言語減少、反應(yīng)遲鈍等認知功能改變。
4、睡眠障礙
典型表現(xiàn)為早醒且難以再次入睡,也可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠淺、多夢。少數(shù)患者會表現(xiàn)為睡眠過多,但睡醒后仍感困倦。
5、軀體不適
常見不明原因的頭痛、背痛、胃腸功能紊亂等,體檢無器質(zhì)性病變。部分患者會出現(xiàn)食欲顯著改變,表現(xiàn)為暴飲暴食或食欲不振伴體重波動。
抑郁癥患者日常需保持規(guī)律作息,每天進行30分鐘有氧運動如散步、瑜伽等有助于改善情緒;飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物;家屬應(yīng)避免批評指責,多給予陪伴支持;若癥狀加重或出現(xiàn)自殺念頭,須立即聯(lián)系精神心理科醫(yī)生進行專業(yè)干預(yù)。注意避免自行服用安眠藥或酒精緩解癥狀,這些物質(zhì)可能加重病情。




