痔瘡手術(shù)后排便技巧
痔瘡手術(shù)后可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制排便時間、使用輔助工具、藥物緩解等方式改善排便困難。術(shù)后排便困難通常與創(chuàng)面疼痛、肛門括約肌痙攣、糞便干結(jié)等因素有關(guān)。
1、溫水坐浴
術(shù)后24小時后可開始溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次10-15分鐘，每日2-3次。溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣，減輕排便時的疼痛感。坐浴后可輕柔擦拭肛門區(qū)域，避免用力摩擦創(chuàng)面。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
術(shù)后需增加膳食纖維攝入，每日攝入25-30克，可選擇燕麥、西藍(lán)花、火龍果等食物。同時保證每日飲水1500-2000毫升，避免酒精及辛辣刺激食物。高纖維飲食能增加糞便體積，軟化大便，減少排便時對創(chuàng)面的刺激。
3、控制排便時間
建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時間如廁，每次不超過5分鐘。避免久蹲用力，排便時可墊高雙腳使膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)，此姿勢能減少直腸角度，降低排便阻力。有便意時需及時如廁，不可刻意忍耐。
4、使用輔助工具
排便困難時可使用開塞露或甘油栓輔助通便，但不宜長期依賴。使用前需潤滑肛門，插入動作輕柔緩慢。嚴(yán)重便秘者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服乳果糖口服溶液等緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥。
5、藥物緩解
疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片止痛，或局部涂抹復(fù)方角菜酸酯乳膏保護(hù)創(chuàng)面。出現(xiàn)肛門痙攣時可短期使用鹽酸丁卡因膠漿局部麻醉。若排便時出血量增多或持續(xù)疼痛需及時復(fù)診。
術(shù)后恢復(fù)期需保持適度活動，避免久坐久站，每日可進(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保持會陰部清潔干燥。術(shù)后2周內(nèi)禁止騎自行車、深蹲等增加腹壓的動作，1個月內(nèi)避免重體力勞動。若出現(xiàn)發(fā)熱、肛門劇烈疼痛或大量出血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。定期復(fù)查有助于醫(yī)生評估創(chuàng)面愈合情況，及時調(diào)整康復(fù)方案。
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