腎上腺素由腎上腺髓質(zhì)分泌。腎上腺是位于兩側(cè)腎臟上方的內(nèi)分泌腺體，其內(nèi)部的髓質(zhì)部分專門負(fù)責(zé)合成并釋放腎上腺素，以應(yīng)對(duì)緊急情況或壓力。

腎上腺髓質(zhì)內(nèi)的嗜鉻細(xì)胞是合成腎上腺素的主要場(chǎng)所。這些細(xì)胞以酪氨酸為原料，經(jīng)過一系列酶促反應(yīng)，最終生成腎上腺素并儲(chǔ)存于胞內(nèi)的分泌顆粒中。當(dāng)人體受到驚嚇、緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)或面臨危險(xiǎn)等應(yīng)激刺激時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)興奮并釋放神經(jīng)遞質(zhì)，作用于腎上腺髓質(zhì)的嗜鉻細(xì)胞，觸發(fā)其將儲(chǔ)存的腎上腺素大量釋放入血液。腎上腺素作為關(guān)鍵的應(yīng)激激素，能迅速作用于全身多個(gè)器官系統(tǒng)，產(chǎn)生一系列生理效應(yīng)以適應(yīng)緊急狀態(tài)。它能使心跳加快、心肌收縮力增強(qiáng)，從而提升心輸出量和血壓；促使肝臟中的糖原分解為葡萄糖，肌肉中的糖原分解為乳酸，兩者均能升高血糖水平，為身體提供即時(shí)能量；它還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和骨骼肌的血管，同時(shí)收縮皮膚和內(nèi)臟的血管，實(shí)現(xiàn)血液的重新分配，優(yōu)先保障心臟和運(yùn)動(dòng)肌肉的血液供應(yīng)；腎上腺素還能舒張支氣管平滑肌，改善通氣功能，并促進(jìn)脂肪分解，提供更多能量底物。這一整套協(xié)調(diào)反應(yīng)，被稱為“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)，是人體重要的自我保護(hù)機(jī)制。

腎上腺素作為人體內(nèi)重要的激素，其分泌主要受自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，個(gè)人無(wú)法直接控制。但維持健康的生活方式有助于整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡與穩(wěn)定。保持規(guī)律的作息，避免長(zhǎng)期熬夜和過度疲勞，有助于減少不必要的應(yīng)激狀態(tài)。均衡飲食，確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，為激素合成提供原料。進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳，可以提高身體應(yīng)對(duì)壓力的能力，但應(yīng)避免突然的、超出承受范圍的劇烈運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)并實(shí)踐壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或培養(yǎng)興趣愛好，有助于平復(fù)情緒，減少因長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致的腎上腺素持續(xù)分泌。避免過量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免人為加劇交感神經(jīng)興奮。如果因疾病需要，必須在醫(yī)生嚴(yán)密監(jiān)測(cè)和指導(dǎo)下使用外源性腎上腺素藥物，切勿自行用藥，以免引發(fā)嚴(yán)重的心血管不良反應(yīng)。