34周宮縮頻繁怎么辦
34周宮縮頻繁可通過(guò)臥床休息、調(diào)整呼吸、補(bǔ)充水分、就醫(yī)評(píng)估、藥物抑制等方式緩解。34周宮縮頻繁通常由假性宮縮、泌尿系統(tǒng)感染、胎盤異常、宮頸機(jī)能不全、早產(chǎn)臨產(chǎn)等原因引起。
1、臥床休息
左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，改善胎盤血流。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減少腹部壓力刺激。每日保持10小時(shí)以上臥床時(shí)間，若宮縮仍不緩解需及時(shí)就醫(yī)。
2、調(diào)整呼吸
采用腹式呼吸法，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉。每分鐘呼吸頻率控制在6-8次，每次練習(xí)持續(xù)5分鐘，可幫助放松子宮平滑肌。
3、補(bǔ)充水分
每小時(shí)飲用200毫升溫水，維持每日尿量1500毫升以上。脫水會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，可能誘發(fā)宮縮。可適量飲用含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽。
4、就醫(yī)評(píng)估
需進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和宮頸檢查，排除早產(chǎn)臨產(chǎn)。若宮縮伴有宮頸管縮短或?qū)m口擴(kuò)張，可能需住院治療。超聲檢查可評(píng)估胎盤位置及羊水量。
5、藥物抑制
醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸利托君片或阿托西班注射液抑制宮縮，硫酸鎂可保護(hù)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)。用藥期間需監(jiān)測(cè)心率血壓，禁止自行調(diào)整劑量。
建議每日記錄宮縮次數(shù)和持續(xù)時(shí)間，避免攝入咖啡因及辛辣食物。保持會(huì)陰清潔，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。穿著寬松衣物，避免腹部受壓。如出現(xiàn)陰道流血、破水或?qū)m縮持續(xù)超過(guò)1小時(shí)未緩解，應(yīng)立即急診就診。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。
.jpg)
.jpg)
