坐著腰疼是什么疾病
坐著腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等疾病有關(guān)。長期不良坐姿、腰椎退行性變、炎癥反應(yīng)、結(jié)石刺激等因素均可誘發(fā)癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、腰肌勞損
久坐導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，可能引發(fā)無菌性炎癥。表現(xiàn)為腰部酸脹痛，活動后減輕，按壓時疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷緩解，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。避免久坐，每小時起身活動5分鐘。
2、腰椎間盤突出癥
椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根時，坐位會增加椎間盤壓力。典型癥狀為下肢放射痛、麻木，咳嗽時加重。需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、腰痛寧膠囊等藥物。嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、腰椎管狹窄癥
椎管容積減小壓迫馬尾神經(jīng)，坐位時疼痛加劇，行走后減輕?？赡馨殡S間歇性跛行、會陰麻木?？蓢L試腰椎牽引，遵醫(yī)囑使用普瑞巴林膠囊、乙哌立松片、通滯蘇潤江膠囊。保守治療無效需行椎管減壓術(shù)。
4、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病常累及骶髂關(guān)節(jié)，晨僵明顯，活動后改善。可能伴隨虹膜炎、足跟痛。需規(guī)范使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液、雷公藤多苷片。堅持游泳等伸展運動。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動至輸尿管時，坐位可能誘發(fā)腰部絞痛，常向會陰放射?？赡馨檠?、尿頻。需多飲水，遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒。結(jié)石超過6毫米需體外沖擊波碎石。
日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，腰部墊靠枕支撐。避免單次久坐超過1小時，定時做腰部伸展運動。睡眠選擇硬板床，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，須立即就診。
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