得了產(chǎn)后風(fēng)濕病怎么辦
產(chǎn)后風(fēng)濕病可通過(guò)生活調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后風(fēng)濕病可能與產(chǎn)后氣血不足、風(fēng)寒濕邪侵襲、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫異常、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)。
1、生活調(diào)理
產(chǎn)后需注意保暖,避免接觸冷水或潮濕環(huán)境。飲食上可適當(dāng)增加溫補(bǔ)類食物如羊肉、生姜,避免生冷油膩。保證充足休息,避免過(guò)度勞累。每日適度活動(dòng)關(guān)節(jié),如輕柔伸展運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。
2、物理治療
中醫(yī)艾灸可選取關(guān)元、足三里等穴位驅(qū)寒除濕。局部疼痛處可用紅外線理療儀照射,每日1次。專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的推拿能緩解肌肉僵硬,常用滾法、揉法等手法松解筋膜粘連。
3、藥物治療
氣血兩虛者可遵醫(yī)囑使用八珍顆?;蚴笱a(bǔ)丸。風(fēng)寒痹阻證可用獨(dú)活寄生合劑配合雷公藤多苷片。關(guān)節(jié)腫痛明顯時(shí),醫(yī)生可能開(kāi)具洛索洛芬鈉貼劑或雙氯芬酸鈉緩釋片。免疫調(diào)節(jié)可考慮白芍總苷膠囊。所有藥物均需排除哺乳禁忌。
4、中醫(yī)外治
中藥熏蒸選用羌活、防風(fēng)等藥材煮沸后熏蒸患處。藥浴可用艾葉、紅花等煎湯浸泡,水溫保持40℃左右。疼痛局部可貼敷傷濕止痛膏或麝香壯骨膏,注意皮膚過(guò)敏測(cè)試。
5、康復(fù)訓(xùn)練
逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,如腕關(guān)節(jié)屈伸、膝關(guān)節(jié)屈曲等動(dòng)作。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,水溫宜在32-34℃。后期可加入抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量,使用彈力帶進(jìn)行低強(qiáng)度練習(xí)。
產(chǎn)后風(fēng)濕病恢復(fù)期間應(yīng)保持居所干燥通風(fēng),床墊不宜過(guò)軟。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免自行服用偏方。建議穿戴護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)用具,陰雨天氣減少外出。定期復(fù)查血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo),若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。日??删毩?xí)八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng),配合足底涌泉穴按摩促進(jìn)氣血運(yùn)行。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門(mén)問(wèn)題
生活問(wèn)答




