中醫(yī)調(diào)理失眠掛什么科
中醫(yī)調(diào)理失眠通常建議掛中醫(yī)內(nèi)科或針灸科，可能與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、年老體虛、久病耗損等因素有關(guān)。
一、中醫(yī)內(nèi)科
中醫(yī)內(nèi)科是調(diào)理失眠的主要科室，通過辨證論治制定個(gè)性化方案。醫(yī)生會(huì)采用中藥湯劑如酸棗仁湯、天王補(bǔ)心丹、歸脾湯等內(nèi)服，配合生活方式指導(dǎo)。該科室適合伴有心悸、頭暈、食欲不振等全身癥狀的失眠患者，治療周期相對(duì)較長(zhǎng)但注重整體調(diào)節(jié)。
二、針灸科
針灸科通過刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)來改善睡眠，常用百會(huì)、神門、三陰交等穴位?？纱钆涠▔憾?、艾灸等物理療法，適用于焦慮緊張型失眠或藥物不耐受者。部分患者治療后可出現(xiàn)局部酸脹感，一般會(huì)自行緩解。
三、推拿科
推拿科通過手法放松頭頸部經(jīng)絡(luò)促進(jìn)睡眠，常采用開天門、揉百會(huì)等手法。配合中藥熏蒸可增強(qiáng)效果，適合頸源性失眠或肌肉緊張人群。操作時(shí)需注意力度控制，避免軟組織損傷。
四、治未病科
治未病科側(cè)重失眠的預(yù)防和早期干預(yù)，提供體質(zhì)辨識(shí)和四季養(yǎng)生方案。會(huì)建議使用藥食同源的蓮子、百合等食材，結(jié)合八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)。適合亞健康狀態(tài)或輕度睡眠障礙的調(diào)理。
五、心身醫(yī)學(xué)科
部分中醫(yī)院設(shè)立心身醫(yī)學(xué)科，整合情志調(diào)理與中醫(yī)藥治療。采用中藥解郁安神方配合五行音樂療法，適用于焦慮抑郁相關(guān)的頑固性失眠。需要醫(yī)患共同制定長(zhǎng)期管理計(jì)劃。
失眠患者日常應(yīng)保持臥室安靜黑暗，睡前避免使用電子設(shè)備?？蓢L試熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，飲食上適量食用小米粥、牛奶等安神食材。建立規(guī)律作息時(shí)間，午后限制咖啡因攝入。若長(zhǎng)期失眠伴隨胸悶、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。適度進(jìn)行太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。
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