蕁麻疹該怎么止癢
蕁麻疹可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免搔抓、調節(jié)環(huán)境等方式止癢。蕁麻疹通常由過敏反應、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳等因素引起。
1、冷敷
使用涼毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，溫度控制在10-15攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。冷刺激能收縮毛細血管，降低組胺釋放速度，暫時緩解瘙癢感。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。冷敷后需保持皮膚干燥，可配合爐甘石洗劑加強止癢效果。
2、外用藥物
局部涂抹氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效糖皮質激素藥膏，每日1-2次薄涂于風團處。非激素類如丁苯羥酸乳膏適用于面部等敏感部位。急性發(fā)作期可使用苯海拉明噴霧劑快速止癢，但每日不超過3次。藥物需避開眼周及黏膜部位。
3、口服藥物
第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片每日1次口服，嗜睡副作用較小。夜間瘙癢嚴重者可加用第一代抗組胺藥如馬來酸氯苯那敏片。頑固性蕁麻疹需遵醫(yī)囑使用孟魯司特鈉片等白三烯受體拮抗劑。急性重癥需短期服用潑尼松片。
4、避免搔抓
搔抓會刺激肥大細胞釋放更多組胺，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。修剪指甲至平滑，夜間可戴棉質手套。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38攝氏度。轉移注意力如聽音樂、握冰袋等方式替代抓撓行為。
5、調節(jié)環(huán)境
保持室內(nèi)溫度22-26攝氏度，濕度50%-60%，使用空氣凈化器減少塵螨。避免接觸寵物毛發(fā)、花粉等明確過敏原。飲食記錄排除海鮮、堅果等高致敏食物。壓力過大可能誘發(fā)癥狀，可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。
蕁麻疹患者需穿著寬松透氣的純棉衣物，避免羊毛等易致敏材質。洗澡時選用無皂基弱酸性沐浴露，水溫不宜過高。飲食上暫時回避辛辣刺激食物及酒精，適量補充維生素C和鈣劑。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，需立即就醫(yī)處理。慢性蕁麻疹患者建議定期復查過敏原，長期管理需在醫(yī)生指導下調整用藥方案。
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