慢性胃炎患者每天可適量吃小米粥、山藥、南瓜、西藍(lán)花、香蕉等食物，有助于緩解癥狀。慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期飲食不規(guī)律等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹感等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸黏膜刺激。煮制時可搭配少量紅棗或枸杞，避免添加過多糖分。慢性胃炎急性發(fā)作期可將小米熬至軟爛，冷卻至溫?zé)岷笊倭慷啻问秤谩?/p>

2、山藥

山藥含有黏蛋白和多酚氧化酶，能在胃黏膜形成保護(hù)層。建議選擇鐵棍山藥蒸煮食用，避免油炸或糖醋等重口味做法。胃腸功能較弱者可將其搗成泥狀，與小米粥混合進(jìn)食。

3、南瓜

南瓜中的果膠成分能吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，β-胡蘿卜素有助于黏膜修復(fù)。宜選用老南瓜蒸煮或燉湯，避免與辛辣調(diào)料同烹。合并胃酸過多者應(yīng)控制單次攝入量在200克以內(nèi)。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，具有抗炎作用。烹飪時建議焯水后清炒或涼拌，充分咀嚼以減輕消化負(fù)擔(dān)。胃腸脹氣明顯者可將西藍(lán)花與其他低產(chǎn)氣蔬菜搭配食用。

5、香蕉

香蕉中的5-羥色胺前體物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃酸分泌，成熟香蕉的柔軟質(zhì)地適合胃病患者。選擇表皮出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)的熟香蕉，避免空腹食用。腹瀉發(fā)作期應(yīng)暫時停止攝入。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，適用于燒心、反酸癥狀。用藥期間可能出現(xiàn)便秘，需配合適量飲水。長期使用須監(jiān)測血鎂濃度。

2、雷貝拉唑鈉腸溶片

質(zhì)子泵抑制劑可抑制胃酸分泌，改善胃黏膜炎癥。須整片吞服不可嚼碎，常見不良反應(yīng)包括頭痛和腹瀉。用藥超過8周需評估療效。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

膠體鉍劑能在潰瘍面形成保護(hù)膜，兼有抑制幽門螺桿菌作用。服藥期間舌苔和大便可能變黑，須避免與牛奶同服影響藥效。

4、復(fù)方谷氨酰胺顆粒

含L-谷氨酰胺和中藥成分，促進(jìn)黏膜修復(fù)。溫水沖服時避免與溫度過高的飲品混合。糖尿病患者需注意輔料中含糖情況。

5、馬來酸曲美布汀片

調(diào)節(jié)胃腸動力藥可緩解腹脹、早飽癥狀。餐前半小時服用效果較好，心律失?；颊哂盟幮柚?jǐn)慎。避免與酮康唑等藥物聯(lián)用。

慢性胃炎患者需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日5-6餐少量進(jìn)食，避免過饑過飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油煎炸食品。餐后保持直立位30分鐘，睡前3小時禁食。注意記錄食物耐受情況，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黑便等警報(bào)癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定，戒煙限酒，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于胃腸功能恢復(fù)。