背部酸脹疼是什么原因
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背部酸脹疼可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤突出、骨質疏松、筋膜炎等原因引起。
一、肌肉勞損
長時間負重勞動或劇烈運動可能導致背部肌肉過度拉伸，引起局部乳酸堆積?；颊叱８械奖巢砍掷m(xù)性酸脹，活動時伴有牽拉感。建議通過熱敷和休息緩解癥狀，疼痛明顯時可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片或布洛芬膠囊等藥物。
二、不良姿勢
長期保持彎腰駝背的坐姿會使背部肌肉處于緊張狀態(tài)，影響局部血液循環(huán)。癥狀多表現為肩胛區(qū)酸脹，晨起時可能伴有僵硬感。需要調整座椅高度并使用腰靠墊，配合核心肌群訓練改善體態(tài)。
三、椎間盤突出
腰椎間盤向后突出可能壓迫神經根，通常與年齡增長和慢性損傷有關?；颊呖赡艹霈F從腰部向臀部放射的酸脹感，久坐后癥狀加重。醫(yī)生可能推薦進行磁共振檢查，并開具塞來昔布膠囊或甲鈷胺片等藥物。
四、骨質疏松
鈣質流失導致骨密度降低，常見于絕經后女性和老年人。癥狀包括背部廣泛性酸疼，彎腰時可能聽到細微骨摩擦音。治療需補充碳酸鈣D3片并配合陽光照射，嚴重時需使用阿侖膦酸鈉片。
五、筋膜炎
背部筋膜組織發(fā)生無菌性炎癥多與寒冷刺激或反復微損傷有關。疼痛特點為特定觸發(fā)點的酸脹感，按壓時可能引發(fā)肌肉抽搐?？刹捎脹_擊波治療配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。
日常生活中應注意避免單側負重，每靜坐一小時需起身活動脊柱。睡眠時選擇硬度適中的床墊，搬運重物時應屈膝下蹲。飲食中適當增加奶制品和深海魚類攝入，維持正常體重可減輕脊柱負荷。突發(fā)劇烈疼痛或伴隨下肢麻木時應立即就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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