吃什么預(yù)防前列腺癌
預(yù)防前列腺癌可適量食用番茄、西藍花、綠茶、深海魚、堅果等食物,也可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊、硒酵母片、維生素E軟膠囊、番茄紅素軟膠囊等藥物。
一、食物
1、番茄
番茄富含番茄紅素,具有抗氧化作用,可能降低前列腺癌風(fēng)險。建議每周食用3-5次,烹飪后更易吸收。
2、西藍花
西藍花含硫代葡萄糖苷,可抑制癌細胞生長。建議清蒸或快炒保留營養(yǎng),每周食用2-3次。
3、綠茶
綠茶中兒茶素能減緩腫瘤進展。每日飲用1-2杯為宜,避免空腹飲用。
4、深海魚
三文魚等富含Omega-3脂肪酸,有助于抗炎。每周建議攝入200-300克。
5、堅果
核桃、杏仁含硒和維生素E,每日一小把即可補充抗氧化物質(zhì)。
二、藥物
1、非那雄胺片
用于治療前列腺增生,可能降低低級別前列腺癌風(fēng)險,需嚴格遵醫(yī)囑使用。
2、度他雄胺軟膠囊
5α還原酶抑制劑,適用于前列腺增生合并癌變風(fēng)險患者。
3、硒酵母片
補充硒元素可能降低特定人群患病率,過量服用可能中毒。
4、維生素E軟膠囊
聯(lián)合硒補充劑可能延緩疾病進展,高劑量可能增加出血風(fēng)險。
5、番茄紅素軟膠囊
濃縮抗氧化劑,適用于飲食攝入不足者,可能改善前列腺特異性抗原水平。
除飲食和藥物干預(yù)外,建議保持規(guī)律運動如快走或游泳,每周3-5次,每次30分鐘以上;避免久坐,每1小時起身活動;限制紅肉及加工肉制品攝入;定期進行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢,50歲以上男性或高危人群應(yīng)每年篩查。出現(xiàn)排尿困難、血尿等癥狀需及時就診泌尿外科。
相關(guān)推薦




