嘴角周圍長(zhǎng)粉刺可通過(guò)保持局部清潔、調(diào)整飲食、避免刺激、局部用藥及物理治療等方式改善。嘴角周圍長(zhǎng)粉刺可能與皮脂分泌旺盛、飲食不當(dāng)、局部刺激、細(xì)菌感染及內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)。

一、保持局部清潔

嘴角周圍皮膚清潔不徹底，油脂、污垢和老化角質(zhì)容易堵塞毛孔，形成粉刺。建議每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，特別是嘴角區(qū)域，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或磨砂膏。清潔后可使用不含酒精的爽膚水幫助收斂毛孔。注意不要過(guò)度清潔，以免破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚干燥，反而可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。

二、調(diào)整飲食

高糖、高脂及辛辣刺激性的飲食可能加重皮脂腺的分泌，誘發(fā)或加重粉刺。建議減少攝入甜點(diǎn)、油炸食品、奶茶及辛辣火鍋等食物?？梢赃m當(dāng)增加富含維生素B族、維生素C和鋅的食物攝入，如全谷物、新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果等，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于維持皮膚健康，調(diào)節(jié)皮脂代謝。同時(shí)保證每日充足飲水，促進(jìn)新陳代謝。

三、避免刺激

頻繁用手觸摸、擠壓嘴角粉刺，或使用不適合的化妝品、護(hù)膚品，都可能對(duì)局部皮膚造成物理或化學(xué)刺激，導(dǎo)致粉刺發(fā)炎甚至感染。應(yīng)避免用手觸碰患處，不要自行擠壓粉刺。在選擇唇膏、牙膏時(shí)，注意成分是否溫和，部分人可能對(duì)某些成分過(guò)敏。佩戴口罩時(shí)，注意及時(shí)更換，保持局部干爽，減少摩擦和濕熱環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。

四、局部用藥

對(duì)于較為明顯或反復(fù)發(fā)作的粉刺，可能與痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部出現(xiàn)紅色丘疹，有時(shí)伴有輕微疼痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物進(jìn)行治療。例如，維A酸乳膏有助于溶解角質(zhì)，疏通毛孔；過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌和輕度剝脫作用；克林霉素磷酸酯凝膠則主要用于抗感染。使用前需清潔皮膚，并遵醫(yī)囑使用，注意藥物可能引起的皮膚干燥、脫皮等反應(yīng)。

五、物理治療

如果粉刺問(wèn)題持續(xù)存在或形成明顯的炎性丘疹、膿皰，可能與毛囊皮脂腺單位的炎癥反應(yīng)加劇有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛感明顯。此時(shí)除了藥物治療，可以考慮在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行物理治療。例如，紅藍(lán)光照射可以利用特定波長(zhǎng)的光殺滅細(xì)菌、減輕炎癥；果酸換膚治療可以促進(jìn)角質(zhì)層脫落，改善毛孔堵塞。這些治療需由專業(yè)人員操作，并根據(jù)皮膚狀況制定個(gè)性化方案。

嘴角周圍長(zhǎng)粉刺的日常護(hù)理重在持之以恒。除了上述針對(duì)性措施，應(yīng)建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響內(nèi)分泌穩(wěn)定。管理好精神壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情，過(guò)度的精神緊張也可能加劇皮膚問(wèn)題。在護(hù)膚品選擇上，盡量使用質(zhì)地清爽、標(biāo)注“不致痘”的產(chǎn)品，避免使用過(guò)于油膩的膏霜堵塞毛孔。如果粉刺情況嚴(yán)重、反復(fù)發(fā)作、大面積出現(xiàn)或伴有劇烈疼痛、留下明顯疤痕，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，由醫(yī)生明確診斷并制定系統(tǒng)性的治療方案，切勿自行長(zhǎng)期濫用藥物或采用不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞健?/p>