手一直發(fā)麻怎么回事
手一直發(fā)麻可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等因素有關(guān)。可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)松解、控制基礎(chǔ)疾病等方式緩解。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持固定姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受損，表現(xiàn)為手指持續(xù)性麻木伴刺痛感。日常需避免肘部支撐桌面等動作，急性期可用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行神經(jīng)松解術(shù)。
2、血液循環(huán)障礙
高血壓或動脈硬化可能影響上肢供血，出現(xiàn)手部發(fā)涼、間歇性麻木。建議監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片改善循環(huán)，配合握力球鍛煉促進血流。寒冷季節(jié)需注意肢體保暖。
3、頸椎病
椎間盤突出壓迫頸神經(jīng)根時，常見單側(cè)手臂放射性麻木，可能伴隨頸部僵硬?？赏ㄟ^頸椎牽引緩解壓迫，使用塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重椎管狹窄需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木。需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，聯(lián)合依帕司他片修復(fù)神經(jīng)，同時進行足部感覺檢查預(yù)防并發(fā)癥。
5、腕管綜合征
長期重復(fù)手腕動作易使正中神經(jīng)受壓，夜間拇指食指麻木加重。急性期可用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎，佩戴支具制動，保守治療無效者需行腕橫韌帶切開術(shù)。
持續(xù)手麻超過兩周或伴隨肌力下降需盡早就診。日常應(yīng)避免長時間低頭玩手機、打字等動作，每小時活動手腕關(guān)節(jié)5分鐘，睡眠時保持手臂自然伸展。糖尿病患者需每日檢查手部皮膚完整性，發(fā)現(xiàn)傷口及時處理。飲食注意補充B族維生素，適量食用糙米、瘦肉等富含營養(yǎng)的食物。
