血壓140/90毫米汞柱屬于1級高血壓，通常建議先通過生活方式干預控制，若3-6個月未達標再考慮藥物干預。

血壓140/90毫米汞柱處于高血壓臨界值，此時心臟和血管已承受額外壓力。早期通過減鹽、減重、規(guī)律運動等非藥物手段，部分患者血壓可恢復正常。每日鈉攝入量控制在5克以內，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，體重指數(shù)維持在24以下，這些措施能有效降低血壓5-20毫米汞柱。同時需戒煙限酒，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定。

若合并糖尿病、冠心病等基礎疾病，或伴隨頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀，則需立即啟動藥物治療。原發(fā)性高血壓患者經(jīng)生活方式干預后血壓仍持續(xù)超過140/90毫米汞柱，也需考慮聯(lián)合降壓藥。常用藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉換酶抑制劑如馬來酸依那普利片等，具體方案需由醫(yī)生評估后制定。

建議每日早晚定時測量血壓并記錄，選用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計。飲食遵循得舒飲食原則，增加全谷物、深色蔬菜和低脂乳制品攝入，限制紅肉及加工食品。每周進行快走、游泳等有氧運動，配合抗阻訓練。避免突然起身或劇烈活動，沐浴水溫不宜過高。若出現(xiàn)胸悶、持續(xù)頭暈等癥狀應及時就醫(yī)，服藥期間不可自行增減劑量。