半夜干咳通常是空氣干燥、睡眠姿勢不當(dāng)、飲食因素、咳嗽變異性哮喘、胃食管反流病等引起的，可以通過改善環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式進(jìn)行改善。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

1.空氣干燥：如果室內(nèi)空氣濕度低于40%，且夜間長時間開空調(diào)或暖氣，可能會引起咽喉黏膜干燥、刺激，出現(xiàn)干咳癥狀。建議通過使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在40%-60%，在室內(nèi)放置水盆增加濕度；睡前適量飲水，滋潤咽喉；定期開窗通風(fēng)，改善空氣質(zhì)量。

2.睡眠姿勢不當(dāng)：若睡覺時枕頭過低或長時間保持仰臥姿勢，容易導(dǎo)致分泌物刺激咽喉，引起干咳，常伴有咽部異物感?？梢酝ㄟ^調(diào)整睡眠姿勢，選擇高度合適的枕頭，盡量采用側(cè)臥位；避免蒙頭睡覺，保持呼吸道通暢來緩解。

3.飲食因素：晚餐進(jìn)食過多辛辣、油膩食物，如辣椒、肥肉等，可能是胃腸負(fù)擔(dān)加重、食管反流等原因所致，可能會引起夜間干咳、胃灼熱等癥狀。建議通過清淡飲食，晚餐控制食量，有助于減輕不適感。

4.咳嗽變異性哮喘：該疾病可能是接觸過敏原、呼吸道感染等誘發(fā)，且伴有反復(fù)發(fā)作的刺激性干咳，常在夜間或凌晨發(fā)作，部分患者伴有胸悶、氣短等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、沙丁胺醇?xì)忪F劑等藥物，有助于緩解癥狀。

5.胃食管反流?。涸摷膊】赡苁鞘彻芟吕s肌功能障礙、胃酸分泌過多等引起的，容易引起夜間平臥時胃酸反流至食管，刺激咽喉導(dǎo)致干咳，還常伴有反酸、胸骨后燒灼感等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，能促進(jìn)恢復(fù)。

日常護(hù)理中，要保持室內(nèi)清潔，減少塵螨；規(guī)律作息，避免熬夜。