上官桂的好處與功效
上官桂一般是指肉桂，具有溫中散寒、活血通經(jīng)、改善胃腸功能等功效。肉桂的好處主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)血糖、抗菌消炎、提升免疫力等。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
肉桂含有肉桂醛等活性成分，能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解手腳冰涼等癥狀。對(duì)于血液循環(huán)不暢引起的頭暈、乏力也有一定改善作用。使用時(shí)可遵醫(yī)囑將肉桂與其他藥材配伍使用。
2、緩解痛經(jīng)
肉桂性溫，具有溫經(jīng)散寒的功效，能夠緩解因寒凝血瘀引起的痛經(jīng)。女性在經(jīng)期出現(xiàn)小腹冷痛、經(jīng)血暗紅有血塊時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肉桂配合其他藥物治療。日常也可用少量肉桂泡茶飲用。
3、調(diào)節(jié)血糖
肉桂中的多酚類物質(zhì)能夠增強(qiáng)胰島素敏感性，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用肉桂作為輔助治療手段。但需要注意肉桂不能替代降糖藥物，使用時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。
4、抗菌消炎
肉桂具有廣譜抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。對(duì)于口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含肉桂成分的藥物進(jìn)行治療。日常也可用肉桂煎水漱口。
5、提升免疫力
肉桂含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。體質(zhì)虛弱、易感冒人群可遵醫(yī)囑適量使用肉桂進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可將肉桂與其他食材搭配煲湯食用。
肉桂雖有多重功效，但不宜過(guò)量使用。陰虛火旺、孕婦及出血性疾病患者應(yīng)慎用。日常使用肉桂時(shí)應(yīng)注意控制用量，建議每次1-3克為宜。使用肉桂制品時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，確保質(zhì)量安全。如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期大量服用。
