心率62正常嗎
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心率62次/分通常是正常的。健康成年人的靜息心率范圍一般為60-100次/分，運動員或長期鍛煉者可能更低。
靜息心率在60-100次/分之間屬于生理性范圍，62次/分接近下限，表明心臟工作效率較高。這種情況常見于規(guī)律運動人群，因心肌收縮力增強、迷走神經(jīng)張力增高導(dǎo)致心率偏慢。夜間睡眠時心率可能進一步降至50次/分以下，若無頭暈乏力等癥狀無需干預(yù)。部分人群存在先天竇性心動過緩，心電圖顯示竇性心律且無傳導(dǎo)阻滯時也屬正常變異。
若伴隨暈厥、眼前發(fā)黑、運動耐力下降等癥狀，需警惕病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯等病理狀態(tài)。甲狀腺功能減退、電解質(zhì)紊亂、顱內(nèi)壓增高等疾病也可導(dǎo)致心率降低。某些降壓藥如美托洛爾片、地爾硫卓緩釋片等藥物作用可能引起心率下降。
日?？赏ㄟ^監(jiān)測晨起靜息心率評估心臟功能，避免突然劇烈運動。保持適度有氧運動如快走、游泳有助于維持心率穩(wěn)定，避免攝入過量咖啡因或酒精。若心率持續(xù)低于50次/分或出現(xiàn)不適癥狀，建議完善動態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查。
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