黃芪五味子菟絲子泡水功效
黃芪、五味子、菟絲子泡水具有補氣固表、斂肺滋腎、益精明目的功效，適用于氣陰兩虛、肺腎不足引起的疲勞、自汗、心悸等癥狀。主要功效包括增強免疫力、改善心肺功能、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化及保護肝臟。
1、增強免疫力
黃芪含黃芪多糖和皂苷類成分，能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，提高機體非特異性免疫應(yīng)答。五味子中的木脂素可促進干擾素生成，聯(lián)合使用對反復(fù)呼吸道感染、術(shù)后體虛者有輔助調(diào)理作用。建議免疫力低下者每日飲用300-500毫升，連續(xù)1-2個月。
2、改善心肺功能
黃芪通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶擴張冠狀動脈，五味子的五味子甲素能增強心肌收縮力，菟絲子黃酮可改善微循環(huán)。三藥協(xié)同適用于慢性心功能不全、運動后氣促人群，但急性心衰發(fā)作期禁用。
3、調(diào)節(jié)血糖
黃芪多糖可提高胰島素敏感性，五味子素能抑制α-葡萄糖苷酶減少糖分吸收，菟絲子中的槲皮素可保護胰島β細胞。輕度2型糖尿病患者可配合飲食控制飲用，血糖波動較大者需監(jiān)測血糖變化。
4、抗氧化
菟絲子總黃酮和五味子酚類成分能清除自由基，黃芪中的毛蕊異黃酮可激活SOD酶。長期面對電子輻射、空氣污染者飲用可減輕氧化應(yīng)激損傷，建議搭配維生素C食物增強效果。
5、保護肝臟
五味子乙素能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，黃芪皂苷可抑制肝星狀細胞活化，菟絲子多糖促進肝細胞再生。慢性肝炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下輔助使用，酒精性肝病者需戒酒同時飲用。
飲用時建議將黃芪10克、五味子6克、菟絲子10克用沸水沖泡15分鐘，每日1劑分2次飲用。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛，應(yīng)減少黃芪用量或加入麥冬；高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。服用抗凝藥物者慎用，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。連續(xù)飲用不宜超過3個月，癥狀緩解后改為間斷服用。日?？膳浜习硕五\、慢跑等有氧運動增強效果，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果。
