小孩發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。小孩發(fā)燒可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度過高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、食欲下降等癥狀。

1、溫水擦拭

用32-34攝氏度的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭小孩的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。溫水蒸發(fā)時(shí)可帶走體表熱量，幫助降低體溫。避免使用酒精或冰水擦拭，酒精可能通過皮膚吸收導(dǎo)致中毒，冰水可能引起寒戰(zhàn)反而升高體溫。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，防止受涼。

2、減少衣物

適當(dāng)減少小孩的衣物和被褥，選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物。過度包裹會(huì)導(dǎo)致熱量無法散失，加重發(fā)熱癥狀。但需注意避免直接暴露在冷空氣中，防止著涼。若小孩出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時(shí)增加薄被，寒戰(zhàn)停止后再次減少覆蓋物。

3、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度在50%-60%為宜?？墒褂每照{(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室溫，但避免冷風(fēng)直接吹向小孩。定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通。過熱的環(huán)境會(huì)阻礙散熱，過冷的環(huán)境可能引起不適。

4、多喝溫水

鼓勵(lì)小孩少量多次飲用溫水，每次10-20毫升，每日總量根據(jù)體重計(jì)算。充足的水分?jǐn)z入有助于促進(jìn)新陳代謝，通過排尿和出汗帶走體內(nèi)熱量。可適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。避免飲用含糖量高的飲料，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

5、使用退熱貼

將退熱貼敷于小孩額頭或頸部，通過凝膠層的水分蒸發(fā)帶走局部熱量。每4-6小時(shí)更換一次，使用前清潔皮膚。退熱貼適用于38.5攝氏度以下的發(fā)熱，不能替代藥物治療。若小孩對(duì)膠布過敏或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)停止使用。

物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測體溫變化，若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)高熱不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。發(fā)熱期間保持飲食清淡，選擇易消化的米粥、面條等食物，避免油膩辛辣。保證充足休息，避免劇烈活動(dòng)。注意觀察小孩精神狀態(tài)，如出現(xiàn)嗜睡、抽搐、呼吸急促等癥狀需立即就醫(yī)。家長應(yīng)記錄發(fā)熱時(shí)間、溫度變化及伴隨癥狀，便于醫(yī)生診斷。