睡硬床好還是軟的好
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體重較重的人群一般睡硬床好，而對于體重較輕的人群，通常睡軟床好。
1.硬床好：體重較重的人群一般睡硬床好，硬床能使人體的背部肌肉維持休息的狀態(tài)，能夠很好地保證睡眠質量，且硬床的支撐性比較好。
對于容易腰酸背痛的人群而言，選擇硬床是比較合適的。如果經常采取側臥位休息，還可以維持脊柱正常的生理曲度。睡硬板床通常比睡軟床更科學，對兒童的生長發(fā)育和疾病的恢復有一定幫助。
2.軟床好：體重較輕的人群一般睡軟床好，這是由于偏瘦的人身上脂肪較少，與硬床接觸的人體部分和骨頭在長時間的休息下，容易產生酸痛感。此外，老年人皮膚比較薄，脂肪層比較薄，容易缺鈣，睡軟床通常更有利于身體健康。
由于每個人的身體情況不同，建議選擇床墊時，一定要結合自己的身體情況。若患有腰椎疾病，建議咨詢醫(yī)生后進行選擇，以免對身體健康造成不良影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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