過(guò)敏性體質(zhì)的孩子可通過(guò)回避過(guò)敏原、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范藥物治療、增強(qiáng)皮膚屏障功能、改善居住環(huán)境等方式調(diào)理。過(guò)敏性體質(zhì)通常與遺傳因素、免疫失衡、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估并制定個(gè)體化方案。

1、回避過(guò)敏原

家長(zhǎng)需通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)明確孩子對(duì)哪些物質(zhì)過(guò)敏，常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等。對(duì)于食物過(guò)敏如牛奶、雞蛋等，應(yīng)嚴(yán)格避免攝入。日常注意檢查食品標(biāo)簽，外出時(shí)攜帶抗過(guò)敏藥物如氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑備用。家中定期使用除螨儀清潔床品，避免使用毛絨玩具。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于調(diào)節(jié)免疫功能。補(bǔ)充含益生菌的酸奶可改善腸道菌群平衡。避免食用含防腐劑的加工食品，海鮮類高蛋白食物初次嘗試需少量測(cè)試。對(duì)已知過(guò)敏食物替代方案需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，如用深度水解蛋白奶粉替代普通奶粉。

3、規(guī)范藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物如地氯雷他定干混懸劑、鹽酸左西替利嗪口服溶液。鼻塞癥狀明顯時(shí)可用糠酸莫米松鼻噴霧劑。中重度特應(yīng)性皮炎需配合外用丙酸氟替卡松乳膏。免疫調(diào)節(jié)治療如口服脾氨肽凍干粉需長(zhǎng)期規(guī)律使用，家長(zhǎng)不可自行增減藥量。

4、增強(qiáng)皮膚屏障

每日洗澡水溫控制在37℃以下，使用無(wú)皂基的嬰幼兒沐浴露如妙思樂(lè)沐浴油。擦干后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜如絲塔芙潤(rùn)膚霜，濕疹部位可加用氧化鋅軟膏。選擇純棉寬松衣物，新衣物清洗后再穿。指甲定期修剪避免抓傷皮膚，夜間可戴棉質(zhì)手套。

5、改善居住環(huán)境

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日通風(fēng)兩次。使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5和過(guò)敏原，避免鋪設(shè)地毯。布藝沙發(fā)每周吸塵，窗簾每月清洗。寵物飼養(yǎng)需謹(jǐn)慎，已有寵物應(yīng)限制進(jìn)入臥室。霧霾天氣減少外出，必須外出時(shí)佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。

家長(zhǎng)應(yīng)建立過(guò)敏日記記錄癥狀發(fā)作時(shí)間、誘因及用藥情況，定期隨訪免疫科或變態(tài)反應(yīng)科醫(yī)生。適當(dāng)進(jìn)行游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能，但需避免氯氣刺激。保證充足睡眠時(shí)間，學(xué)齡期兒童每天睡眠不少于9小時(shí)。季節(jié)性過(guò)敏高發(fā)前2周可預(yù)防性使用藥物，旅行時(shí)隨身攜帶醫(yī)療警示卡注明過(guò)敏史和急救措施。