小孩子頭發(fā)發(fā)黃缺什么
小孩子頭發(fā)發(fā)黃可能與缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、銅或維生素D等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，也可能由遺傳因素或疾病導(dǎo)致。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性補(bǔ)充。
1、蛋白質(zhì)缺乏
頭發(fā)的主要成分是角蛋白，長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯發(fā)黃。嬰幼兒期喂養(yǎng)不當(dāng)、挑食或胃腸吸收不良可能引起蛋白質(zhì)缺乏。家長(zhǎng)需保證孩子每日攝入足量奶類、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蛋白粉補(bǔ)充劑。
2、鐵元素不足
缺鐵會(huì)影響毛囊黑色素合成，導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淺。兒童快速生長(zhǎng)發(fā)育期對(duì)鐵需求增加，若未及時(shí)添加含鐵輔食或存在慢性失血如腸道寄生蟲，易出現(xiàn)缺鐵性貧血。可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，醫(yī)生可能建議服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。
3、鋅攝入不足
鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞代謝，缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏發(fā)黃。長(zhǎng)期腹瀉、素食飲食或腸道吸收障礙可能引發(fā)鋅缺乏。牡蠣、牛肉、南瓜子等食物含鋅豐富，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅顆粒、甘草鋅顆粒等制劑。
4、銅元素缺乏
銅是酪氨酸酶的重要輔因子，影響黑色素生成。早產(chǎn)兒、長(zhǎng)期靜脈營(yíng)養(yǎng)或遺傳性銅代謝障礙如Menkes病可能導(dǎo)致銅缺乏。堅(jiān)果、海鮮、全谷物等含銅較多，確診后醫(yī)生可能建議使用銅補(bǔ)充劑如葡萄糖酸銅口服液。
5、維生素D缺乏
維生素D缺乏可能間接影響毛囊健康，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱發(fā)黃。日照不足、純母乳喂養(yǎng)未補(bǔ)充維生素D或肝腎疾病可能引起缺乏。日常應(yīng)保證適量戶外活動(dòng)，補(bǔ)充維生素D3滴劑如星鯊維生素D滴劑、伊可新維生素AD滴劑等。
家長(zhǎng)需定期觀察孩子頭發(fā)生長(zhǎng)情況，保證飲食均衡，適量攝入富含上述營(yíng)養(yǎng)素的食物。若調(diào)整飲食后仍無改善，或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、白化病等疾病可能。避免自行長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，防止過量中毒。日?？蛇x用溫和的兒童專用洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染等損傷發(fā)質(zhì)的行為。
