老年人腸胃不好老是拉肚子怎么辦
老年人胃腸功能紊亂反復(fù)腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、熱敷腹部、口服止瀉藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、慢性胃腸炎、腸易激綜合征、食物不耐受、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
選擇低纖維、低脂、易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，少量多餐每日5-6次。避免生冷、辛辣、高糖及乳制品，烹飪方式以蒸煮為主。腹瀉期間可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
2、補(bǔ)充益生菌
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡?？膳c常溫酸奶等含益生菌食物搭配食用，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周效果更顯著。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意防止?fàn)C傷，皮膚感覺(jué)遲鈍者需家屬協(xié)助調(diào)節(jié)溫度。配合順時(shí)針按摩腹部效果更佳。
4、口服止瀉藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺膠囊能抑制腸蠕動(dòng)，消旋卡多曲顆粒適用于感染性腹瀉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，避免自行購(gòu)藥。服藥期間觀察大便性狀變化，出現(xiàn)便秘立即停用。
5、及時(shí)就醫(yī)
若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便、體重下降或持續(xù)超過(guò)3天，需排查潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等器質(zhì)性疾病。腸鏡檢查可明確診斷，必要時(shí)需住院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和抗感染治療。慢性腹瀉患者建議定期復(fù)查腸鏡。
老年腹瀉患者日常應(yīng)注意腹部保暖，記錄飲食與排便情況。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，每日飲水量保持在1500-2000毫升。外出時(shí)隨身攜帶備用衣物及清潔用品，選擇坐便器如廁避免久蹲。家屬需關(guān)注老人精神狀態(tài)，防止電解質(zhì)紊亂引發(fā)跌倒等意外。
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