經(jīng)常扎針灸的好處和壞處

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針灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法，具有調(diào)節(jié)氣血、緩解疼痛等益處，但操作不當(dāng)可能引發(fā)感染或暈針等風(fēng)險(xiǎn)。

針灸通過(guò)刺激特定穴位促進(jìn)氣血流通，對(duì)慢性疼痛、失眠、胃腸功能紊亂等有改善作用。其鎮(zhèn)痛機(jī)制可能與促進(jìn)內(nèi)啡肽釋放、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能有關(guān)。規(guī)范操作下，針灸器具嚴(yán)格消毒可避免交叉感染，但皮膚破損或免疫力低下者需謹(jǐn)慎。部分人群可能出現(xiàn)短暫乏力、局部淤青等反應(yīng)，通常1-2天自行消退。過(guò)度頻繁針灸可能導(dǎo)致穴位敏感性下降，建議每周治療2-3次為宜。

非專業(yè)人員操作可能誤傷神經(jīng)血管，導(dǎo)致血腫或神經(jīng)損傷。糖尿病患者因傷口愈合慢，需特別注意預(yù)防感染。孕婦腰骶部、合谷穴等禁忌部位施針可能誘發(fā)宮縮。凝血功能障礙者針刺后易出現(xiàn)皮下出血。情緒緊張者可能出現(xiàn)暈針?lè)磻?yīng)，表現(xiàn)為頭暈、冷汗等癥狀。

接受針灸治療應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，治療前后避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)，保持皮膚清潔干燥。治療期間注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？膳浜习?、推拿等溫和療法增強(qiáng)效果，避免短期內(nèi)重復(fù)刺激相同穴位。飲食宜清淡，適量食用山藥、紅棗等健脾養(yǎng)血食材有助于提升療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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