我的頭暈怎么治療
頭暈可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方式治療。頭暈可能與貧血、耳石癥、低血糖、頸椎病、腦供血不足等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，有助于改善貧血引起的頭暈。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作要緩慢。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮。
2、物理治療
耳石癥引起的頭暈可通過耳石復(fù)位治療緩解。頸椎病導(dǎo)致頭暈時(shí)可進(jìn)行頸部牽引、理療等物理治療。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行頸部保健操，改善頸部血液循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或伏案工作。
3、藥物治療
貧血患者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等鐵劑。腦供血不足可服用尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善腦循環(huán)藥物。低血糖發(fā)作時(shí)可立即進(jìn)食含糖食物，必要時(shí)使用葡萄糖注射液。耳石癥可配合使用甲磺酸倍他司汀片緩解眩暈癥狀。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足型頭暈可使用歸脾丸、八珍顆粒等中成藥調(diào)理。肝陽上亢型可選用天麻鉤藤顆粒。平時(shí)可用菊花、枸杞泡茶飲用，具有平肝明目功效。針灸治療可選擇百會(huì)、風(fēng)池等穴位。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重頸椎病經(jīng)保守治療無效時(shí)，可考慮頸椎間盤切除術(shù)等手術(shù)治療。腦血管嚴(yán)重狹窄導(dǎo)致的腦供血不足，必要時(shí)可行血管支架植入術(shù)。聽神經(jīng)瘤等占位性病變引起的頭暈，需手術(shù)切除病灶。
頭暈患者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓、血糖變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然轉(zhuǎn)頭。飲食宜清淡易消化，限制高鹽高脂食物攝入。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，避免悶熱缺氧。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨頭痛、惡心嘔吐、肢體無力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。平時(shí)可進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)改善循環(huán)。
