臉上總是長膿包痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光動力治療等方式改善。膿包痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。牛奶及乳制品可能加重炎癥反應(yīng)，建議替換為無糖豆?jié){或燕麥奶。每日飲水不少于1500毫升，適量增加西藍(lán)花、菠菜等富含維生素A的蔬菜，避免辛辣刺激食物誘發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張。

2、保持皮膚清潔

選用pH值5.5-6.5的氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過2次。清潔后使用含神經(jīng)酰胺的保濕乳液維持皮膚屏障，避免過度使用撕拉面膜或磨砂膏。枕巾需每周更換消毒，化妝工具應(yīng)定期用酒精棉片擦拭。

3、外用藥物

過氧苯甲酰凝膠可殺滅痤瘡丙酸桿菌，使用時需從低濃度開始建立耐受。夫西地酸乳膏適用于合并細(xì)菌感染的膿皰，克林霉素磷酸酯凝膠能減少炎癥因子釋放。藥物應(yīng)點(diǎn)涂于患處，涂抹后需加強(qiáng)防曬避免色素沉著。

4、口服藥物

多西環(huán)素片通過抑制細(xì)菌蛋白合成控制感染，異維A酸軟膠囊可調(diào)節(jié)皮脂腺分化。女性患者伴隨月經(jīng)不調(diào)時，醫(yī)生可能建議使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。需注意異維A酸存在致畸風(fēng)險(xiǎn)，用藥期間須嚴(yán)格避孕。

5、光動力治療

藍(lán)光照射可破壞痤瘡丙酸桿菌的卟啉結(jié)構(gòu)，紅光則能穿透真皮層促進(jìn)組織修復(fù)。治療前需清除面部油脂，術(shù)后24小時內(nèi)避免使用刺激性護(hù)膚品。對于頑固性囊腫型痤瘡，可結(jié)合光動力與局部注射糖皮質(zhì)激素治療。

建議避免自行擠壓膿包導(dǎo)致感染擴(kuò)散，炎癥期暫停使用含酒精的爽膚水。外出時選擇SPF30以上的物理防曬霜，運(yùn)動后及時擦汗減少細(xì)菌滋生。若膿皰反復(fù)發(fā)作超過3個月或遺留明顯瘢痕，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢排除馬拉色菌毛囊炎。日常可飲用菊花決明子茶幫助清熱，保證23點(diǎn)前入睡有助于激素水平穩(wěn)定。