怕冷頭疼怎么回事
怕冷頭疼可能由風(fēng)寒感冒、偏頭痛、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過保暖休息、藥物治療、飲食調(diào)理等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒感冒多因受涼導(dǎo)致，表現(xiàn)為怕冷、頭痛、鼻塞流清涕等癥狀。可能與氣溫驟降、淋雨受寒等因素有關(guān)。治療可選用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒等中成藥，配合生姜紅糖水驅(qū)寒。日常需注意頸部及足部保暖，避免冷風(fēng)直吹。
2、偏頭痛
偏頭痛發(fā)作時常伴隨畏寒、單側(cè)搏動性頭痛，可能與血管異常收縮擴(kuò)張有關(guān)。環(huán)境溫度變化、睡眠不足可能誘發(fā)。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片等藥物，發(fā)作時需保持環(huán)境安靜避光。
3、貧血
缺鐵性貧血患者因血紅蛋白不足導(dǎo)致體表供血減少，出現(xiàn)怕冷伴頭暈頭痛。常見于月經(jīng)量多、營養(yǎng)不良人群?？煞苗晁醽嗚F片、富馬酸亞鐵顆粒等補鐵劑，同時增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物攝入。
4、低血壓
血壓低于90/60mmHg時腦部供血不足，引發(fā)頭痛伴手腳冰涼?？赡芘c脫水、體位突然改變有關(guān)。建議測量晨起血壓，適量增加食鹽攝入，必要時使用鹽酸米多君片等升壓藥物，避免快速起身。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，表現(xiàn)為持續(xù)怕冷、頭部脹痛?？赡芘c自身免疫損傷、碘缺乏有關(guān)。需檢測甲狀腺功能，長期服用左甲狀腺素鈉片替代治療，日?？蛇m量進(jìn)食海帶紫菜等富碘食物。
長期怕冷頭疼者應(yīng)記錄癥狀發(fā)作時間與誘因，避免過度勞累和情緒緊張。冬季注意穿戴保暖帽襪，適量飲用桂圓紅棗茶等溫補飲品。若癥狀反復(fù)或加重，需完善血常規(guī)、甲狀腺功能、頭顱CT等檢查排除器質(zhì)性疾病。日常保持適度運動促進(jìn)血液循環(huán)，但避免清晨低溫時段戶外活動。
