喝姜湯對緩解風寒型感冒的部分癥狀有一定幫助，但不能替代藥物治療。感冒可分為風寒型與風熱型，姜湯僅適用于風寒型初期出現(xiàn)的畏寒、鼻塞等癥狀。

風寒型感冒多因受涼引起，表現(xiàn)為怕冷、流清涕、頭痛等癥狀。生姜含有姜辣素等成分，能促進血液循環(huán)、發(fā)汗解表，對驅(qū)散體表寒氣有幫助。可將生姜切片加水煮沸，加入紅糖調(diào)味后趁熱飲用，每日1-2次。但若出現(xiàn)咽喉腫痛、黃痰等風熱癥狀，或發(fā)熱超過38.5攝氏度，則不宜飲用姜湯。

病毒性感冒需針對病原體治療，單純喝姜湯無法殺滅病毒。合并細菌感染時可能出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性分泌物，需及時使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等。糖尿病患者飲用姜湯應(yīng)減少紅糖用量，胃潰瘍患者空腹飲用可能刺激胃黏膜。兒童感冒癥狀加重或持續(xù)3天未緩解，家長需帶其就醫(yī)。

感冒期間建議保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等?？膳浜嫌?0攝氏度溫水泡腳15分鐘促進發(fā)汗，但避免水溫過高導致虛脫。居室保持50%-60%濕度，定時開窗通風。若咳嗽劇烈影響睡眠，可用羅漢果或梨煮水潤喉，但出現(xiàn)呼吸急促、胸痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。恢復期應(yīng)逐步增加活動量，避免劇烈運動誘發(fā)心肌炎。