胃腸炎后吃什么食物好
胃腸炎后可適量吃小米粥、蒸蘋果、山藥泥、藕粉、胡蘿卜湯等易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、復(fù)方黃連素片、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，煮至軟爛后易于胃腸吸收，能緩解腹瀉后的脫水癥狀。建議過濾米油單獨飲用，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2、蒸蘋果
蒸熟的蘋果果膠含量高，具有吸附腸道毒素和收斂作用，適合腹瀉恢復(fù)期食用。去皮去核后蒸煮20分鐘，每日不超過200克。
3、山藥泥
山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，能保護(hù)胃腸黏膜。新鮮山藥蒸熟搗成泥狀，每次食用50-100克為宜。
4、藕粉
藕粉淀粉顆粒細(xì)膩，沖泡后形成膠狀物可覆蓋消化道黏膜。選擇無添加純藕粉，用溫水調(diào)成糊狀小口服用。
5、胡蘿卜湯
胡蘿卜中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損腸黏膜。去皮切塊燉煮至軟爛，濾渣取湯飲用。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附消化道病原體及其毒素，適用于病毒性或細(xì)菌性胃腸炎引起的腹瀉。需與其它藥物間隔2小時服用。
2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
含長型雙歧桿菌等益生菌，可重建腸道菌群平衡。避免與抗生素同服，需用溫水沖服。
3、口服補液鹽散
用于預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的脫水，含葡萄糖和電解質(zhì)。應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用。
4、復(fù)方黃連素片
含鹽酸小檗堿等成分，對細(xì)菌性胃腸炎有效。可能出現(xiàn)輕微便秘等不良反應(yīng)。
5、消旋卡多曲顆粒
通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。兒童需根據(jù)體重調(diào)整劑量。
胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食，遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進(jìn)原則，避免油膩、生冷及高纖維食物。每日分5-6次少量進(jìn)食，餐后保持30分鐘坐位休息。癥狀緩解后仍需觀察2-3天再逐步恢復(fù)正常飲食，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀需立即復(fù)診?；謴?fù)期間可適量飲用淡鹽水或補液鹽溶液維持電解質(zhì)平衡。
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