8歲寶寶老是喊頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、腦部疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、睡眠不足

兒童每日需要10-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困難、白天嗜睡、注意力不集中。家長(zhǎng)需固定孩子作息時(shí)間，睡前避免使用電子產(chǎn)品，營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致晚睡，應(yīng)與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量。

2、低血糖

空腹時(shí)間過長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖低于3.9mmol/L，出現(xiàn)冷汗、手抖、頭暈等癥狀。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備便攜零食如全麥餅干、堅(jiān)果，在三餐間補(bǔ)充。避免讓孩子空腹運(yùn)動(dòng)，劇烈活動(dòng)前30分鐘可適量食用香蕉等含糖水果。若頻繁發(fā)作需檢測(cè)血糖曲線排除糖尿病前期。

3、貧血

缺鐵性貧血是學(xué)齡兒童常見病因，血紅蛋白低于110g/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力頭暈?？赡芘c挑食、生長(zhǎng)發(fā)育快有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。日常多吃豬肝、鴨血、菠菜等富鐵食物，用鐵鍋烹調(diào)。

4、耳部疾病

前庭神經(jīng)元炎或良性陣發(fā)性位置性眩暈可能引發(fā)旋轉(zhuǎn)性頭暈，伴隨耳鳴、惡心。需耳鼻喉科進(jìn)行變位試驗(yàn)、眼震電圖檢查。急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片改善微循環(huán)，配合前庭康復(fù)訓(xùn)練。避免快速轉(zhuǎn)頭、劇烈搖晃等誘發(fā)動(dòng)作。

5、腦部疾病

罕見情況下需排除腦腫瘤、癲癇等疾病，可能伴隨頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙。需神經(jīng)科進(jìn)行頭顱MRI、腦電圖檢查。若確診為幕上腫瘤可根據(jù)情況選擇顯微手術(shù)或放療，癲癇患兒需長(zhǎng)期服用左乙拉西坦片、奧卡西平片等抗癲癇藥物控制發(fā)作。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子頭暈發(fā)作的頻率、持續(xù)時(shí)間、誘發(fā)因素及伴隨癥狀，就診時(shí)詳細(xì)告知醫(yī)生。日常保證均衡飲食，每天攝入肉蛋奶、新鮮蔬菜水果，限制高糖零食。合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間，每天進(jìn)行30分鐘跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，用眼20分鐘后建議遠(yuǎn)眺放松。若頭暈持續(xù)超過1周或加重，須立即前往兒科或?qū)？崎T診進(jìn)一步檢查。