如何在手機上測心率
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通過手機攝像頭和閃光燈配合專用應(yīng)用程序可測量心率，常用方法有指尖光電法、面部血流分析法等。
指尖光電法需將手指覆蓋手機攝像頭和閃光燈，通過檢測毛細血管搏動引起的透光率變化計算心率。部分應(yīng)用程序會要求保持靜止15-30秒，期間避免說話或移動。面部血流分析法則需將面部正對前置攝像頭，算法通過分析皮膚細微顏色變化捕捉脈搏波信號。這兩種方式均基于光電容積描記技術(shù)原理，測量誤差通常在5-10次/分鐘范圍內(nèi)。測量時應(yīng)保持環(huán)境光線穩(wěn)定，避免強光直射或劇烈運動后立即檢測。部分健康類手機內(nèi)置應(yīng)用或第三方軟件如心率檢測專業(yè)版、Cardiio等均支持該功能。
手機測心率適合日常健康監(jiān)測，但不可替代醫(yī)療級設(shè)備。測量前應(yīng)清潔攝像頭區(qū)域，保持手指干燥或面部無遮擋。若發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常心率或伴隨胸悶頭暈等癥狀，建議使用醫(yī)用脈搏血氧儀復(fù)核或及時就醫(yī)。長期監(jiān)測建議選擇通過FDA或CE認證的應(yīng)用程序，并定期與專業(yè)設(shè)備比對校準。日常注意避免過度依賴手機檢測結(jié)果，規(guī)律作息和適度運動對維持正常心率更為重要。
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