岷當(dāng)歸可與黃芪、枸杞、紅棗、熟地黃、雞肉等食材或藥材搭配，具有補(bǔ)血益氣、調(diào)理氣血等功效。岷當(dāng)歸是甘肅岷縣特產(chǎn)的中藥材，性溫味甘，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀的輔助調(diào)理。

一、食物

1、黃芪

岷當(dāng)歸與黃芪配伍可增強(qiáng)補(bǔ)氣生血效果。黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，兩者合用適合氣血兩虛引起的乏力、面色蒼白。建議用岷當(dāng)歸10克加黃芪15克燉湯，每周食用2-3次，陰虛火旺者慎用。

2、枸杞

岷當(dāng)歸配枸杞能滋陰補(bǔ)血、益精明目。枸杞性平味甘，含枸杞多糖，與岷當(dāng)歸協(xié)同改善血虛頭暈、視力模糊。可取岷當(dāng)歸6克加枸杞15克泡水代茶，長期飲用需監(jiān)測(cè)血糖水平。

3、紅棗

岷當(dāng)歸與紅棗搭配可調(diào)和營衛(wèi)、健脾養(yǎng)血。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)岷當(dāng)歸中阿魏酸的吸收。推薦岷當(dāng)歸8克加紅棗5枚煮粥，適合產(chǎn)后血虛或貧血患者，糖尿病患者應(yīng)減量。

4、熟地黃

岷當(dāng)歸聯(lián)合熟地黃形成經(jīng)典四物湯基礎(chǔ)，專治血虛證。熟地黃滋腎填精，與岷當(dāng)歸協(xié)同調(diào)節(jié)月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。建議岷當(dāng)歸9克加熟地黃12克煎服，便溏者需配伍白術(shù)減其滋膩。

5、雞肉

岷當(dāng)歸燉雞肉是傳統(tǒng)藥膳組合，優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素促進(jìn)造血功能。雞肉溫中益氣，與岷當(dāng)歸共奏補(bǔ)虛勞之效。取岷當(dāng)歸15克與老母雞同燉，感冒發(fā)熱期間暫停食用。

二、藥物

1、四物合劑

岷當(dāng)歸作為君藥參與組方，與川芎、白芍、熟地黃配伍，主治血虛月經(jīng)不調(diào)。該中成藥含岷當(dāng)歸揮發(fā)油與阿魏酸，能改善微循環(huán)，服用期間忌食生冷。

2、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

岷當(dāng)歸提取物與黃芪配伍，用于氣血兩虧證。含岷當(dāng)歸多糖與黃芪甲苷，可提升血紅蛋白含量。建議飯前服用，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、婦康寶煎膏

岷當(dāng)歸與益母草、香附等組成，調(diào)理產(chǎn)后血瘀腹痛。岷當(dāng)歸在該方中起活血止痛作用，哺乳期使用需醫(yī)師指導(dǎo)，月經(jīng)量多者慎用。

4、八珍顆粒

岷當(dāng)歸在八珍湯基礎(chǔ)上與黨參、白術(shù)等配伍，治療面色萎黃、食欲不振。該成藥含岷當(dāng)歸內(nèi)酯類成分，感冒時(shí)暫停服用，糖尿病患者選擇無糖型。

5、烏雞白鳳丸

岷當(dāng)歸與烏雞、鹿角膠等組成，用于崩漏帶下。岷當(dāng)歸在該方中發(fā)揮調(diào)經(jīng)止痛功效，含激素樣物質(zhì)，不宜長期連續(xù)服用超過3個(gè)月。

使用岷當(dāng)歸配伍時(shí)需辨證施治，血熱證、濕盛中滿者不宜。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適搭配方案，藥材需正規(guī)渠道購買。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)如八段錦促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免與綠豆、蘿卜同食影響藥效。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)減量或停用，服藥期間定期復(fù)查血常規(guī)。