石榴皮煮水具有收斂止瀉、驅(qū)蟲、止血、抗菌消炎、抗氧化、輔助降血糖等功效。石榴皮中含有鞣質(zhì)、生物堿、多酚類等活性成分，合理使用可發(fā)揮多種健康作用。

1、收斂止瀉

石榴皮中的鞣質(zhì)能與腸道黏膜蛋白結合形成保護層，減少腸液分泌，緩解腹瀉癥狀。適用于飲食不當或輕度胃腸炎引起的非感染性腹瀉。需注意感染性腹瀉應配合抗生素治療。

2、驅(qū)蟲

石榴皮堿對絳蟲、蛔蟲等腸道寄生蟲有麻痹作用。傳統(tǒng)用法是將石榴皮煎濃汁空腹服用，配合南瓜子等驅(qū)蟲食物效果更佳。嚴重寄生蟲感染需聯(lián)合阿苯達唑片等驅(qū)蟲藥。

3、止血

鞣質(zhì)成分可促進血小板聚集，收縮血管，對牙齦出血、痔瘡出血等體表出血有收斂作用。外傷出血時可臨時用石榴皮水沖洗，但深部出血需及時就醫(yī)。

4、抗菌消炎

石榴皮提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用?？谇粷儠r可用石榴皮水含漱，皮膚輕微感染可外敷，嚴重感染需配合左氧氟沙星片等抗生素。

5、抗氧化

多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應激損傷。日常飲用石榴皮水有助于延緩衰老，預防慢性疾病。建議搭配維生素C泡騰片增強抗氧化效果。

6、輔助降血糖

動物實驗顯示石榴皮多糖可改善胰島素抵抗，但人體效果有限。糖尿病患者可將其作為輔助手段，仍需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥。

使用石榴皮煮水時應選用無農(nóng)藥殘留的果皮，煮沸10-15分鐘即可，每日飲用量不宜超過200毫升。孕婦、體質(zhì)虛寒者慎用，出現(xiàn)腹痛等不適立即停用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)搭配其他藥材，如搭配陳皮可減輕胃腸刺激，配合菊花能增強清熱解毒功效。儲存時需干燥避光，煎煮后的藥液冷藏不超過24小時。