心臟跳的很快怎么辦
心臟跳得很快可通過(guò)調(diào)整呼吸、補(bǔ)充電解質(zhì)、冷敷頸部、藥物治療、射頻消融術(shù)等方式緩解。心動(dòng)過(guò)速通常由情緒激動(dòng)、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、心律失常等原因引起。
1、調(diào)整呼吸
深呼吸練習(xí)能激活副交感神經(jīng)，幫助減緩心率。采用4-7-8呼吸法，吸氣4秒，屏息7秒，呼氣8秒，重復(fù)進(jìn)行5-10次。該方法對(duì)焦慮或運(yùn)動(dòng)后引起的心率增快效果明顯，但器質(zhì)性心臟病患者需謹(jǐn)慎使用。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
低鉀血癥或低鎂血癥可能導(dǎo)致心室異位搏動(dòng)。可飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，或食用香蕉、菠菜等富含鉀鎂的食物。嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂需靜脈補(bǔ)充氯化鉀注射液或門冬氨酸鉀鎂片。
3、冷敷頸部
用冰袋敷頸動(dòng)脈竇區(qū)域10-15秒，通過(guò)刺激迷走神經(jīng)反射性降低心率。此方法對(duì)室上性心動(dòng)過(guò)速有臨時(shí)緩解作用，但老年人及頸動(dòng)脈狹窄者禁用，可能引發(fā)血壓驟降。
4、藥物治療
普萘洛爾片適用于交感神經(jīng)興奮引起的心動(dòng)過(guò)速，美托洛爾緩釋片對(duì)高血壓合并心率快者更安全，普羅帕酮片可用于陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速。所有藥物均需心電圖評(píng)估后使用，禁止自行服藥。
5、射頻消融術(shù)
對(duì)于頻繁發(fā)作的陣發(fā)性室上速或房顫，導(dǎo)管射頻消融可根治異常傳導(dǎo)通路。手術(shù)需在三維標(biāo)測(cè)系統(tǒng)引導(dǎo)下進(jìn)行，成功率可達(dá)90%，但存在血管損傷、心臟穿孔等風(fēng)險(xiǎn)。
日常應(yīng)避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持每日7-8小時(shí)睡眠。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。定期監(jiān)測(cè)血壓和靜息心率，若平靜狀態(tài)下心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或伴有胸痛暈厥，需立即心內(nèi)科就診。隨身攜帶心電圖報(bào)告和常用藥物清單以備應(yīng)急。
