五葉參的好處與功效
五葉參一般是指絞股藍(lán)，具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管、改善睡眠等功效。絞股藍(lán)為葫蘆科植物絞股藍(lán)的全草，含有多種皂苷、黃酮類化合物及多糖等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于氣虛體弱、高脂血癥、慢性支氣管炎等病癥的輔助治療。
1、調(diào)節(jié)免疫
絞股藍(lán)中的絞股藍(lán)皂苷可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提升機(jī)體非特異性免疫功能。對(duì)于易感冒、術(shù)后恢復(fù)期人群，適量飲用絞股藍(lán)茶有助于改善體質(zhì)。需注意絞股藍(lán)性偏寒涼，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
2、抗氧化
絞股藍(lán)所含的黃酮類物質(zhì)能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，其抗氧化活性與維生素E相當(dāng)。長(zhǎng)期接觸輻射或紫外線的人群，適當(dāng)補(bǔ)充絞股藍(lán)制劑可減輕氧化應(yīng)激損傷。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的絞股藍(lán)提取物膠囊或顆粒。
3、調(diào)節(jié)血脂
絞股藍(lán)總皂苷可抑制膽固醇合成酶活性，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。臨床常用于輔助治療高脂血癥，可與山楂、決明子等配伍使用。絞股藍(lán)降脂片是常見的含該成分的中成藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
4、保護(hù)心血管
絞股藍(lán)通過(guò)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善微循環(huán)等機(jī)制減輕心肌缺血，其提取物制成的絞股藍(lán)總苷片可用于冠心病心絞痛輔助治療。合并高血壓患者使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥產(chǎn)生協(xié)同作用。
5、改善睡眠
絞股藍(lán)中的腺苷成分具有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮性失眠有一定緩解效果。可與酸棗仁、茯苓等安神藥材配伍制成代茶飲，睡前1小時(shí)飲用200毫升左右。嚴(yán)重失眠者建議聯(lián)合使用烏靈膠囊、安神補(bǔ)腦液等中成藥。
絞股藍(lán)可制成茶飲、膠囊或入湯劑使用，鮮品每日用量建議控制在10-15克，干品3-6克為宜。服用期間避免進(jìn)食生冷油膩食物，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者禁用。若需長(zhǎng)期服用或與其他藥物聯(lián)用，應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。日?？纱钆溥m量有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等增強(qiáng)體質(zhì)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果。
