骨髓捐獻主要通過外周血造血干細(xì)胞捐獻實現(xiàn)，普通人可通過中華骨髓庫等正規(guī)渠道登記成為志愿者，在配型成功后完成捐獻。

一、了解捐獻流程

捐獻骨髓的實質(zhì)是捐獻造血干細(xì)胞，目前普遍采用外周血采集方式，而非傳統(tǒng)骨穿抽髓。有意捐獻者首先需通過中華骨髓庫或指定血站的宣傳點進行登記，填寫志愿捐獻同意書并采集約8毫升血樣用于人類白細(xì)胞抗原分型檢測。數(shù)據(jù)入庫后，等待與患者配型。非血緣關(guān)系配型成功概率較低，可能等待數(shù)年。一旦初步配型成功，骨髓庫工作人員會聯(lián)系志愿者確認(rèn)捐獻意愿，并安排高分辨配型復(fù)核與全面健康體檢。體檢合格后，進入捐獻準(zhǔn)備階段。

二、完成捐獻登記

登記環(huán)節(jié)是成為志愿者的第一步。志愿者需年齡在18至45周歲，身體健康，無傳染性疾病、嚴(yán)重慢性病或過敏性疾病，符合無償獻血條件。可前往設(shè)于獻血屋或血站的中華骨髓庫工作站，或在大型公益活動時現(xiàn)場登記。工作人員會詳細(xì)講解捐獻的意義、流程與注意事項，確保志愿者在充分知情的前提下簽署同意書。登記時需提供準(zhǔn)確的身份信息與聯(lián)系方式，并承諾在信息變更時及時更新，以保證未來能順利聯(lián)系。此環(huán)節(jié)不產(chǎn)生任何費用，血樣檢測數(shù)據(jù)將錄入中華骨髓庫數(shù)據(jù)庫，供全球患者檢索。

三、配合捐獻前準(zhǔn)備

配型成功后，捐獻者需配合完成一系列準(zhǔn)備工作。在捐獻前約5天，捐獻者需開始皮下注射粒細(xì)胞集落刺激因子動員劑，將骨髓中的造血干細(xì)胞動員到外周血中。注射期間可能出現(xiàn)骨骼酸痛、乏力、低熱等類似感冒的動員劑反應(yīng)，通常停藥后即可自行緩解。捐獻者在此期間需注意休息，避免劇烈運動，并遵醫(yī)囑完成各項檢查。同時，紅十字會工作人員會再次進行捐獻意愿的確認(rèn)，并協(xié)助安排捐獻事宜。捐獻者通常需要請假數(shù)天，前往具備采集資質(zhì)的造血干細(xì)胞移植醫(yī)院完成最終采集。

四、進行造血干細(xì)胞采集

采集過程在醫(yī)院進行，采用外周血分離術(shù)，歷時約3至5小時。捐獻者雙臂靜脈會連接血細(xì)胞分離機，血液從一側(cè)手臂靜脈流出，經(jīng)過機器分離提取造血干細(xì)胞混懸液后，其余血液成分從另一側(cè)手臂靜脈回輸體內(nèi)。整個過程類似成分獻血，安全且無創(chuàng)傷。采集總量根據(jù)患者體重而定，一般為100至200毫升造血干細(xì)胞混懸液。采集后，機器中剩余的少量血液也會回輸給捐獻者。采集過程中捐獻者保持清醒，可以看書或看視頻。采集結(jié)束后，需短暫觀察無不適即可離開。

五、重視捐獻后恢復(fù)

捐獻完成后，捐獻者的造血功能會迅速恢復(fù)。采集后數(shù)日內(nèi)，外周血象即可恢復(fù)正常水平。捐獻者應(yīng)注意補充營養(yǎng)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、動物肝臟和菠菜，有助于血細(xì)胞再生。一周內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運動，保證充足睡眠。骨髓庫和紅十字會會對捐獻者進行定期隨訪，關(guān)注其健康狀況。捐獻者的個人信息與患者信息實行雙盲保密。整個捐獻過程的所有費用，包括體檢、動員劑、采集、運輸及捐獻者的誤工、交通、食宿補貼等，均由患者方面或中華骨髓庫項目經(jīng)費承擔(dān)，不會對捐獻者造成經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。

成為造血干細(xì)胞捐獻志愿者是一項崇高的生命饋贈。在決定登記前，建議與家人充分溝通，確保獲得理解與支持。捐獻后保持健康的生活方式，均衡飲食，適度鍛煉，定期參與無償獻血，都是持續(xù)奉獻愛心的方式。中華骨髓庫官網(wǎng)及各地紅十字會提供詳細(xì)的科普資料與咨詢服務(wù)，可供進一步了解。您的愛心登記，將為血液病患者帶來重生的希望。