漲奶引起的發(fā)燒可通過(guò)冷敷乳房、排空乳汁、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用退熱藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。漲奶發(fā)熱通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、細(xì)菌感染、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)、乳頭皸裂等原因引起。

1、冷敷乳房

漲奶發(fā)熱時(shí)可使用冷藏后的毛巾冷敷乳房，每次冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。冷敷能收縮血管減輕腫脹，緩解局部灼熱感。冷敷時(shí)需避開(kāi)乳頭區(qū)域，避免溫度過(guò)低導(dǎo)致組織損傷。若皮膚出現(xiàn)蒼白或麻木需立即停止，哺乳前需將乳房恢復(fù)至常溫。

2、排空乳汁

通過(guò)哺乳或吸奶器排空淤積乳汁是改善漲奶發(fā)熱的關(guān)鍵措施。建議每2-3小時(shí)哺乳一次，優(yōu)先讓嬰兒吸吮腫脹側(cè)乳房。哺乳時(shí)可輕柔按摩乳房硬塊，從乳房基底部向乳頭方向推壓。若嬰兒無(wú)法有效吸吮，可使用電動(dòng)吸奶器設(shè)定中低檔負(fù)壓，單側(cè)吸乳不超過(guò)15分鐘。

3、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)有助于嬰兒更好含接乳頭。哺乳時(shí)確保嬰兒張大嘴含住大部分乳暈，下巴緊貼乳房。哺乳后檢查乳頭是否變形或出現(xiàn)白泡，這提示含接姿勢(shì)不當(dāng)可能加重乳頭損傷?？勺稍?xún)哺乳指導(dǎo)師學(xué)習(xí)正確銜乳技巧，減少乳頭皸裂概率。

4、使用退熱藥物

體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊等退熱藥。哺乳期安全藥物選擇需考慮藥物分泌至乳汁的量，避免使用含可待因的復(fù)方制劑。用藥期間需繼續(xù)排空乳汁，觀察體溫變化及乳房紅腫程度，若48小時(shí)內(nèi)無(wú)改善需及時(shí)復(fù)診。

5、就醫(yī)治療

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房皮膚發(fā)紅發(fā)熱、膿性分泌物或全身乏力等癥狀時(shí)，可能提示乳腺炎需就醫(yī)。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，嚴(yán)重膿腫需行穿刺引流。治療期間仍建議繼續(xù)哺乳，嬰兒吸吮可幫助疏通堵塞的乳腺管。

漲奶發(fā)熱期間需穿著寬松棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣避免壓迫，每日飲水2000毫升以上稀釋乳汁。飲食選擇低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花等，限制濃湯攝入以免加重乳汁黏稠度。保持充足休息，哺乳后可用羊脂膏護(hù)理乳頭。若發(fā)熱反復(fù)或乳房出現(xiàn)硬塊持續(xù)不消，應(yīng)到乳腺外科進(jìn)行超聲檢查排除乳腺膿腫。